在一个普通的下午，30岁的李女士带着5个月大的宝宝来到了京东互联网医院的在线咨询平台。作为一名新手妈妈，李女士对宝宝的健康问题格外关注，尤其是在哺乳期如何补钙这个问题上，她有着许多疑问和担忧。

李女士向医生描述了自己的情况：“我在哺乳期，想知道如何给自己和宝宝补钙。听说宝宝缺钙会经常哭醒，我的宝宝最近也出现了这个情况。”

医生耐心地解释道：“哺乳期妈妈补钙对宝宝确实有好处。宝宝可以通过乳汁吸收钙质，起到一定的补钙作用。同时，日常生活中也可以多吃一些含钙高的食物，如虾皮、瘦肉、骨头汤，以及豆制品等。”

李女士听后，心中的一块石头落了地，但她仍然有疑问：“那我平时应该怎么补钙呢？吃钙片那个牌子比较靠谱？”

医生建议：“一些正规厂家的钙片都是可以的，像钙尔奇、迪巧等。另外，多晒太阳也有利于钙的吸收。”

李女士点头表示理解，并询问了宝宝哭醒的原因。医生告诉她：“宝宝哭醒一般是生理性的或者是其他的一些原因引起的。建议您可以自己注意观察一下。宝宝缺钙也是有可能会经常哭醒的。建议您可以给宝宝查一个微量元素。”

李女士表示宝宝已经5个月大，正在吃AD。医生安慰她说：“那应该问题不大。”

在这次咨询中，李女士不仅得到了专业的医学建议，也感受到了医生的温暖和关怀。作为一名新手妈妈，她深知健康无小事，京东互联网医院的在线咨询平台给了她极大的帮助和支持。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在结束咨询后，心中默念着这句话，决定将这次经历分享给更多的新手妈妈们，希望她们也能从中受益。