我是不是脾虚？这个问题困扰了我很久。每天下班回家，我的双腿总是肿得厉害，尤其是脚踝，摸上去像有白色的掌印。脸色也不好，总是暗沉无光，甚至有时候会有黄色调。这些症状让我非常担心，于是决定向京东互联网医院的中医科医生寻求帮助。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时有哪些脾虚的症状表现。我告诉他，我经常感到没力气，没胃口，舌苔有点发白有齿痕。医生又问了我一些关于大便和消化系统的问题，最后还请我拍了舌苔照来辅助诊断。

在了解了我的情况后，医生告诉我，根据我的症状结合舌象表现，考虑我是脾虚的表现。他还说，面色萎黄也是脾虚的症状之一。听到这里，我不禁有些紧张，毕竟我从来没有想过自己的身体状况会如此糟糕。

医生安慰我说，不用太担心，脾虚是可以调理的。他建议我服用参苓白术散，并且告诉我在对症的前提下，中成药疗程一般以1-3个月为期，建议我先服用2周，看看身体的反应，再酌情调整方案。同时，他还提醒我注意休息，保持良好情绪，规律作息，多饮水，少食辛辣刺激、油炸的食物，忌烟酒，避风寒等。

我按照医生的建议开始了调理，除了服用药物外，我还改变了自己的生活习惯。每天下班后，我会泡脚，放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，双腿不再肿胀，脸色也变得红润起来。

在这个过程中，我深深体会到了中医的神奇之处。它不仅仅是治病，更是一种生活方式。通过调整自己的生活习惯和饮食结构，配合中药调理，我的身体逐渐恢复了健康。现在，我已经完全摆脱了脾虚的困扰，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院的中医科寻求帮助。他们的医生非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！