我叫小芳，今年28岁，身高160厘米，体重38.5公斤。从小到大，我一直被称为“小骨架”，但我从未在意过。直到有一天，我发现自己的月经变得不规律，经常推迟或提前，甚至有时候会完全停止。去医院检查后，医生告诉我我患有多囊卵巢综合征（PCOS）。

起初，我并不知道这意味着什么。医生解释说，PCOS是一种常见的内分泌紊乱疾病，会导致卵巢产生过多的雄性激素，影响卵子的正常发育和排出。这种情况可能会导致不孕、月经不调、体毛增多等问题。听完医生的解释，我感到非常沮丧和无助。

医生建议我服用黄体酮来调整月经周期，并且可能需要长期服用。我问医生：“黄体酮要吃多久呢？”医生回答说：“这取决于你的具体情况。有些人可能只需要短期服用，而有些人可能需要长期服用。”

我开始每天按时服用黄体酮，但我很担心长期服用会对身体造成危害。医生告诉我，黄体酮是一种孕激素的药物，后半周期用药是为了模拟正常的月经周期。相比之下，芬吗通的副作用可能更大一些。医生还说，黄体酮的含量接近人体正常的激素水平，所以不必过于担心。

除了服用黄体酮外，医生还建议我注意生活习惯。首先，需要控制体重指数在正常范围内，规律作息，健康饮食，不要经常吃油炸食品。其次，需要定期复查，特别是对于宫内膜息肉这种情况，需要密切关注。小于1cm的息肉可以定期复查，而大于1cm的可能需要手术治疗。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份营养丰富的早餐，然后去健身房锻炼。晚上，我会做一些轻松的瑜伽，帮助自己放松。慢慢地，我发现自己的月经周期开始变得规律，体重也逐渐恢复到正常范围内。

现在，我已经服用黄体酮一年多了，我的月经周期基本上恢复正常。虽然我知道PCOS是一种难以治愈的疾病，但我也明白，只要我坚持治疗和改变生活方式，就有可能控制病情，甚至实现怀孕的梦想。每当我感到沮丧或无助时，我都会想起医生的话：“多囊并不是不治之症，只要你愿意改变，就有希望。”

如果你也正在经历类似的问题，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，相信自己，你也可以战胜PCOS。最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”