我叫王大爷，今年快70岁了。说起我的便秘问题，真是让人头疼。从我记事起，我的大便就不太正常。刚开始还能忍受，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。现在已经好几年了，每次大便都像是在经历一场战斗。三天都解不出一回大便，排出来的东西又硬又少，简直是折磨。

更糟糕的是，我还患有痔疮。每次大便后，肛门周围都会疼痛难忍。这种感觉就像是在火上烤一样，非常难受。我的家人也很担心我，经常劝我去看医生。但我总是拖延，直到最近实在是忍不下去了，才决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上挂号后，我很快就和一位医生进行了视频咨询。医生问了我很多问题，了解了我的病情后，告诉我这是老年性便秘，并且给了我一些建议。他说我可以多吃一些蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜，这些食物都有助于改善便秘。另外，他还建议我在有便意的时候可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

医生还告诉我可以口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊，这些药物可以润肠通便，让大便通畅。每天晚上喝一口蓖麻油也可以起到一定的作用。听完医生的建议，我感到非常安心，决定按照他的指导去做。

在接下来的几天里，我认真执行了医生的建议。每天早上，我都会喝一杯蜂蜜水，中午和晚上也会多吃一些蔬菜和水果。同时，我还开始进行一些简单的运动和按摩腹部，希望能够刺激胃肠蠕动，推动大便向下顺利排出。果然，我的便秘问题有所改善，排便也变得更加顺畅了。

我非常感谢那位医生，他的建议真的很有效。现在我每天都能正常排便，肛门周围的疼痛也减轻了很多。我的家人也很高兴看到我恢复了健康。半个月后，我还会再次找那位医生复诊，希望能够继续保持良好的健康状态。

如果你也有便秘问题，不妨试试我所采取的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，我强烈推荐给大家！