我和女朋友的关系一直很好，除了在床上。每次我们亲热时，我都能硬起来，但一到关键时刻，我就像泄了气的皮球一样，软绵绵的。这种情况让我非常沮丧和焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的描述后，他说这可能是因为过度兴奋和紧张导致的。他的话让我松了一口气，但我还是想知道更多关于我的情况。

我告诉医生我以前有过很多年的手淫习惯，担心这是否会对我的性功能产生影响。医生说，手淫本身并不会导致性功能障碍，但如果频率过高，可能会对身体造成一定的负担。他建议我生活规律，不熬夜，不穿紧身内裤，戒除手淫，并多锻炼身体，多做有氧运动，跑步，打球等增强体质。体质好了，各方面都会可以的。

我认真听取了医生的建议，并开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会和朋友打篮球。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些有益于身体健康的食物。几个月后，我发现自己的体质确实有所改善，性功能也逐渐恢复正常了。

我非常感谢医生**的帮助和指导，他的建议不仅解决了我的问题，还让我变得更加健康和自信。现在我和女朋友的关系也更加和谐了，我们可以享受美好的性生活，而不再有任何的压力和焦虑。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。