我叫小明，今年17岁。从初中开始，我就养成了一个不良的习惯——每天手淫自慰。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我发现自己越来越难以控制这种冲动，甚至到了每天都要进行多次的程度。

我开始感到担忧，担心这种行为会对我的身体健康造成影响。于是，我决定寻求专业的医学帮助。我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院这个平台。通过在线咨询，我与一位经验丰富的泌尿外科医生取得了联系。

在与医生的交流中，我坦诚地讲述了自己的情况。医生告诉我，过度手淫自慰可能会导致肾虚、遗精等问题，长期下去甚至可能引发其他疾病。我感到非常惊讶和害怕，没想到自己的行为会有这么严重的后果。

医生建议我立即戒除手淫自慰的习惯，并提供了一些实用的建议和方法。然而，我发现这并不是一件容易的事情。每当我试图控制自己的冲动时，总是会被欲望所驱使，无法自拔。我开始感到沮丧和无助，甚至怀疑自己是否真的有病。

在医生的鼓励下，我决定再次尝试戒除这个不良习惯。我开始寻找其他的兴趣爱好，例如运动、阅读等，来转移自己的注意力。同时，我也尝试与家人和朋友分享自己的困扰，希望得到他们的支持和理解。

经过一段时间的努力，我终于成功地控制住了自己的冲动。虽然这并不是一件容易的事情，但我感到非常自豪和满足。现在，我已经完全戒除了手淫自慰的习惯，并且我的身体也恢复了健康状态。

回顾这段经历，我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院为我提供了非常宝贵的帮助和支持，我会永远感激他们的专业和关心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命！