我从来没有想过，一个简单的动作会让我付出如此大的代价。前天，我骑自行车回家，停车时不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在生活中很常见。然而，第二天早上，当我试图起床时，剧烈的疼痛让我无法站立。我的世界在那一刻崩塌了。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、是否有其他部位的不适等。他的专业性和耐心让我感到安心。经过一番询问和分析，医生初步诊断我可能是腰扭伤，需要卧床休息和用药治疗。

我按照医生的建议，开始了漫长的康复之旅。每天，我都要躺在床上，不能下地，甚至连翻身都变得困难。疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我。有时候，我会想起医生的话：“急性期建议卧床休息，减少腰部的压力。”我知道这是为了更快地恢复，但心中仍然充满了焦虑和无奈。

在这段时间里，医生一直关心着我的情况，定期与我沟通，了解我的康复进展。他的关怀和专业知识让我感到温暖和安心。同时，我也在网上搜索相关的信息，了解更多关于腰扭伤的知识和治疗方法。这些信息让我更好地理解了自己的病情，也让我更加坚定地相信医生的诊断和治疗方案。

经过一周的卧床休息和用药治疗，我的疼痛逐渐减轻了。我开始尝试下地行走，虽然还是有些不便，但至少我可以重新站起来了。这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性，也更加珍惜生活中的每一天。

现在，我的腰已经基本恢复了正常。回想起那段艰难的日子，我感谢医生的专业和关怀，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。他们让我在最需要帮助的时候，得到了及时和有效的支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！