我从小就被称为“小胖子”，但我从未在意过。直到有一天，我在体检中被诊断出中度脂肪肝，我的世界被彻底颠覆了。我的谷丙氨转氨酶（ALT）值高达90，医生告诉我这是脂肪肝引起的。从那一刻起，我开始了漫长而艰难的治疗之旅。

我记得第一次去看医生时，医生问我是否排除了其他可能的原因，像病毒性肝炎等。我告诉他我已经做过相关检查，结果都是阴性的。医生说：“那就好，说明你的转氨酶升高确实是脂肪肝引起的。”

我问医生：“那我该怎么办？”医生说：“首先，你需要减肥。只有当你减轻体重，才能让肝脏上的脂肪消耗掉。”我点头表示理解，但内心却充满了恐惧和无助。我不知道如何开始，也不知道是否能够坚持下去。

接下来的几个月，我尝试了各种减肥方法：节食、运动、甚至是服用减肥药。但效果总是不尽如人意。我的体重似乎没有任何变化，ALT值依然居高不下。我开始怀疑自己是否真的能战胜这个病魔。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚中气下陷、内脏下垂的文章。文章中提到，脾虚可以导致消化不良、食欲不振等问题，进而影响到肝脏的健康。我突然意识到，我的饮食习惯可能也是导致脂肪肝的原因之一。我开始调整自己的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少油腻和高热量的食物。同时，我也开始进行一些中医调理，例如按摩、针灸等。

几个月后，我再次去做体检，结果让我大吃一惊：我的ALT值已经降到了正常范围内！我激动地向医生展示了我的检查报告，医生也对我的进步表示赞赏。他说：“你做得很好，继续保持下去。”

现在，我已经成功地战胜了脂肪肝。虽然这段经历让我付出了很多努力和汗水，但它也教会了我如何更好地照顾自己的身体。我希望我的故事能够鼓励其他人，尤其是那些正在与脂肪肝作斗争的人。记住，改变生活习惯、调整饮食结构、积极锻炼，这些都是你可以做到的。不要放弃，坚持下去，你一定会看到希望的曙光。

如果你也在与脂肪肝作斗争，欢迎分享你的经历和感受。我们可以一起互相支持和鼓励，共同走向健康的道路。同时，也推荐大家使用京东互联网医院进行在线问诊，方便快捷，非常靠谱！