在那个炎热的夏天，17岁的李明（化名）正为即将到来的高考体育考试而紧张备战。作为一名篮球队的主力，他知道自己需要更多的耐力和爆发力来在比赛中脱颖而出。于是，他开始寻找各种方法来提高自己的体能，直到他听说了肌酸这个神奇的东西。

李明在网上搜索了大量关于肌酸的信息，了解到它可以帮助增加肌肉力量和耐力，减少疲劳感。然而，他也发现了许多关于肌酸副作用的讨论，包括肾脏损害和脱水等问题。这些信息让他感到困惑和担忧。

一天，在学校的体育课上，李明向他的体育老师请教关于肌酸的问题。老师告诉他，虽然肌酸可以提高运动表现，但它并非适合所有人，特别是青少年。老师建议他去看医生，了解更多关于肌酸的信息和使用方法。

李明决定听从老师的建议，于是他来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位专业的运动医学专家进行了交流。医生详细解释了肌酸的作用和使用方法，并强调了正确使用的重要性。医生还告诉李明，肌酸并不是万能的，合理的饮食和训练同样重要。

在医生的指导下，李明开始了他的肌酸补充计划。他选择了一种高质量的肌酸产品，并按照医生的建议，在运动后服用。同时，他也调整了自己的饮食和训练计划，增加了蛋白质的摄入和有氧运动的时间。

几个星期后，李明开始感受到肌酸的效果。他的耐力和爆发力都有了明显的提升，篮球比赛中的表现也更加出色。更重要的是，他没有出现任何副作用，反而感觉自己的身体状态更好了。

李明的经历告诉我们，正确使用肌酸可以帮助我们提高运动表现，但前提是要在专业人士的指导下进行。同时，我们也不能忽视合理的饮食和训练的重要性。只有综合考虑这些因素，才能真正达到我们的运动目标。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！