我还记得那天，刚刚经历了破腹产的我，躺在病床上，感到一阵阵的胀痛从乳房传来。作为一个新手妈妈，我并不知道这意味着什么，只是本能地想让宝宝吃奶。然而，当我尝试喂奶时，却发现乳汁一点都吸不出来，甚至连一点点的奶水都没有。我的心一下子就慌了，赶紧打开手机，搜索“产后奶堵了怎么办？”

在京东互联网医院的平台上，我找到了妇产科的范医生。通过文字聊天，范医生问我是否有红肿热痛的情况。我告诉她没有红肿，只是有硬块，乳房有点胀痛。范医生说这可能是奶结引起的，并且如果奶水已经不太好吸出，考虑就是有堵奶的情况了。

范医生给了我一些建议，包括在喂奶前用温热毛巾热敷5分钟左右，按摩、拍打、抖动乳房，养成良好的正确的喂奶习惯，喂奶结束后及时把剩余的乳汁排空，并且平时注意局部卫生。同时，她也教我如何自行揉开奶结，方法是用手沾上水后包住乳房，用手掌轻轻顺时针或逆时针从乳房外侧向乳晕揉。

我按照范医生的建议去做，果然效果很好。乳汁开始流畅了，宝宝也能吃得很满足。然而，几天后，我的乳房又开始胀痛起来，甚至比之前更严重。我再次联系了范医生，她说这可能是乳腺炎的征兆，建议我做一下乳腺B超看看具体的情况。

我赶紧去医院做了检查，果然被诊断出乳腺炎。医生给我开了一些药，并且告诉我要继续保持良好的喂奶习惯，避免乳汁淤积。经过一段时间的治疗和护理，我的乳腺炎终于好了，宝宝也能健康地成长。

回想起来，那段时间真的很艰难。但是，幸好有范医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能会陷入更大的困境。现在，我已经成为一个经验丰富的妈妈了，知道如何正确地护理自己的乳房，如何预防和处理奶堵和乳腺炎等问题。希望我的经历能够帮助到其他新手妈妈们，避免她们走弯路。