我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我有乳腺小结节和增生。

我慌了神，脑海中充斥着各种可怕的想法。于是，我决定寻求专业的医疗咨询。通过京东互联网医院，我联系到了福建中医药大学附属福鼎市医院的乳腺外科副主任医师。

医生耐心地听完了我的描述后，告诉我这是良性的小结节，并且乳腺增生也不是什么大问题。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然有很多疑问。

医生建议我做一个乳腺钼靶检查，并且可以吃一些逍遥丸、乳癖消之类的中成药来改善症状。他还强调了保持良好心态、规律作息、少熬夜、不沾烟酒的重要性。这些都可能引起或加重乳腺增生疼痛及乳房长结节。

我问医生，生气是否真的很关键。医生说是的，情绪的波动也会影响身体健康。听到这，我不禁想起了我妈妈，她总是因为婆媳关系不好而生闷气。医生建议我要自己调整，不能让负面情绪影响到身体健康。

医生还告诉我，需要每6个月做一次彩超检查，以便及时发现任何问题。虽然我有些担心，但医生安慰我说彩超是无创的，没有射线，不用太过担心。

在整个咨询过程中，医生都非常细致和耐心，解答了我所有的疑问。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

最后，医生开了半个月的药给我，并且告诉我如果经量大，月经期可以停用几天。他的建议和关心让我感到非常感激。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的病情，也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院和那位医生，让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗咨询。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！