我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果蔬菜，多喝水，但我总是抵抗。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，我的便秘问题愈发严重。有一天，我在上厕所时发现肛门内侧有鲜血，肛门隐隐作痛，感觉肿胀不适。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是肛裂或痔疮引起的。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我大便情况，我说大便干燥，排便时有刺痛感，且大便比较粘稠。医生又问我疼痛的位置，我指了指左右两侧居中的位置。医生听完我的描述后，判断我可能是肛裂，并给出了详细的治疗方案。

医生建议我平时要保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。同时，口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊，润肠通便，让大便通畅。每天早晚两次熏洗坐浴，使用10个花椒和一小勺盐的混合物。外用马应龙痔疮膏，每天两次。并且，每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。不要久坐久站受凉吃辣，多喝水多吃蔬菜水果，每天定时大便，不要吃辛辣的。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，我的症状明显改善。肛门不再隐痛，排便也变得顺畅。虽然偶尔还有点痒，但医生说只要大便正常就好了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！