我从小就喜欢打篮球，虽然身高不高，但我总是能在场上找到自己的位置。上周二的那场比赛，我记得特别清楚。我们队落后了几分，我决定要做点什么。就在我准备投篮的时候，一个对手从侧面冲过来，直接撞在了我的大腿上。我当时就知道不妙，疼痛感瞬间传遍全身。

回到家后，疼痛感并没有减轻，反而越来越强烈。尤其是膝盖和大腿内侧的筋，仿佛被无形的力量扯着一样。晚上睡觉都睡不好，总是被疼痛惊醒。第二天，我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有肿胀、是否有基础疾病等等。然后他告诉我可能是肌肉损伤，需要两周左右的时间才能恢复。同时，他也建议我可以热敷或者使用红外线理疗仪来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了，但效果并不明显。疼痛感依然存在，甚至在走路的时候也能感觉到膝盖后面的筋被扯着一样。于是我又去看了医生，他说如果没有明显好转，可能需要进行磁共振检查。我不想走到那一步，于是决定再坚持一段时间，希望能早日康复。

在这段时间里，我尽量减少走路活动，多休息，多喝水。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些对身体有益的食物。虽然恢复的过程很漫长，但我相信只要坚持下去，总会有好转的一天。

这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。希望大家都能注意自己的身体，遇到问题及时就医，不要像我一样等到疼痛难忍才去看医生。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在恢复的过程中感到很安心。