我从小就有舔嘴唇的习惯，起初只是偶尔为之，后来却变成了一种条件反射。每当嘴唇干燥时，我就会下意识地舔一舔，希望能缓解干燥的不适感。然而，这个看似无害的动作却引发了我长达三年的唇炎之苦。

最初，我的嘴唇只是偶尔会发红、发炎，涂点唇膏就能解决。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。嘴唇不仅干燥、发炎，还会出现裂口，疼痛难忍。尤其是在吃油炸或辛辣食物后，嘴唇的炎症会加剧，令我痛苦不堪。

我曾尝试过各种方法来治疗唇炎，包括使用不同品牌的唇膏、涂抹药膏、甚至是尝试中药调理。但无论如何，我的唇炎总是反复发作，无法根治。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我抱着试一试的心态，向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的唇炎主要是由于口腔不良习惯引起的，需要改变舔嘴唇的习惯才能有所好转。同时，医生还建议我使用滋润性质的唇膏，避免吃刺激性食物，并养成爱喝水的好习惯，以保持唇部湿润。

起初，我对医生的建议持怀疑态度。毕竟，我已经尝试过很多方法，效果都不理想。但是，出于对京东互联网医院的信任，我决定按照医生的建议去做。慢慢地，我开始改变自己的不良习惯，尽量不去舔嘴唇。同时，我也开始注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果，补充维生素。

几个月后，我的唇炎明显好转了。嘴唇不再干燥、发炎，裂口也逐渐愈合。虽然偶尔还会有轻微的不适感，但总的来说，我的唇炎已经得到了有效控制。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，才让我摆脱了唇炎的困扰。

现在，我已经彻底戒掉了舔嘴唇的习惯，养成了良好的生活习惯。每当我看到自己的健康、红润的嘴唇时，就会想起那段艰难的时光，以及京东互联网医院的医生们对我的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。我会永远记住这次经历，并将它分享给更多的人，希望能帮助他们走出困境，重获健康和幸福。