我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我知道，今天我必须去看医生，面对我一直在逃避的健康问题。

我患有肛裂和痔疮，经常出现排便后出血和肛门周围疼痛的症状。每次上厕所都像是一场噩梦，痛苦和恐惧交织在一起。医生建议我服用乳果糖来软化大便，减轻排便时的疼痛和出血。

我按照医生的指示，每天服用15ml的乳果糖，饭后口服。起初，我并没有太在意服用方法和频率，直到有一天，我因为忘记服用而出现了大便不定的情况。幸好，医生告诉我这并没有什么大问题，只是大便不定而已。

然而，我的问题并没有就此结束。有一次，我因为疼痛难忍，连续两天服用了两次乳果糖，结果导致了严重的腹泻和电解质紊乱。医生警告我说，如果不及时治疗，可能会引起心脏骤停和心律失常。我吓坏了，决定从此严格按照医生的指示服用乳果糖。

除了乳果糖，医生还建议我进行高猛酸钾坐浴来消毒和缓解肛裂的疼痛。虽然这并不能完全治愈肛裂，但至少可以减轻一些症状。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃上火、干燥的食物，多喝水，保持大便通畅。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然肛裂和痔疮仍然存在，但我已经学会了如何管理和控制它们。现在，我再也不用担心每次上厕所都会带来痛苦和恐惧了。

回想起来，我很感激那位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地服用乳果糖和进行高猛酸钾坐浴。他的耐心和关心让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。

如果你也正在经历类似的健康问题，我想告诉你，千万不要逃避，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的心态和积极的态度。相信你也能像我一样，战胜疾病，重获健康和幸福。