当前位置:

京东健康

腰抻了,想灸穴位缓解,哪个穴位最有效?

腰抻了,想灸穴位缓解,哪个穴位最有效?

我还记得那天,我的腰突然一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。作为一个长期伏案工作的人,腰部不适已经是家常便饭了,但这次的疼痛却不同寻常。它像一只无形的手,紧紧地攥住我的腰部,让我无法直立行走。

我试图用热敷和按摩来缓解疼痛,但效果甚微。于是,我决定尝试一下传统的中医方法——灸穴位。通过搜索引擎,我了解到腰腧穴是治疗腰部疼痛的有效穴位之一。然而,作为一个初学者,我对这个穴位的具体位置和操作方法一无所知。

在京东互联网医院上,我找到了医生**,他是一位经验丰富的中医专家。我向他描述了我的症状,并询问如何正确地灸腰腧穴。医生**非常耐心地解答了我的问题,并提供了一些实用的建议。

“首先,你需要找到正确的穴位位置。”医生**说,“腰腧穴位于后腰部,两侧各有一个。可以通过按压后腰部,找到疼痛最明显的部位,那就是腰腧穴的位置。”

我按照医生**的指示,找到了这个神秘的穴位。然后,我开始了我的第一次灸穴位体验。医生**建议我每天灸一次,每次30分钟。起初,我对这个过程感到有些紧张,但随着时间的推移,我逐渐放松下来,甚至开始享受这种独特的体验。

几天后,我的腰部疼痛明显减轻了。这种改善让我对中医的效果产生了更深的信任。同时,我也意识到,正确的操作方法和专业的指导是非常重要的。否则,可能会适得其反,导致更多的问题。

在与医生**的交流中,我还了解到,灸穴位不仅可以治疗腰部疼痛,还可以缓解其他部位的不适。例如,胳膊肘疼痛也可以通过灸肘关节周围的穴位来缓解。这些知识让我对中医的潜力有了更深入的理解。

总的来说,我的灸穴位体验是一次非常成功的尝试。它不仅帮助我缓解了腰部疼痛,还让我对中医的效果和操作方法有了更深入的了解。如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下这个古老而有效的治疗方法。记住,正确的操作方法和专业的指导是非常重要的。祝你健康!腰部扭伤的自我调理指南 常见症状 腰部扭伤常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等,易感人群为长时间保持同一姿势的人群、重体力劳动者和运动员等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动和重体力劳动,给予受伤部位充分的休息时间。 2. 热敷或冷敷:根据个人感受选择热敷或冷敷,缓解疼痛和肿胀。 3. 中医穴位灸:灸腰腧穴或后腰部按压疼痛的部位,每天一次,每次30分钟。 4. 物理治疗:如理疗、按摩等,帮助恢复受伤部位的功能。 5. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)等,缓解疼痛和炎症,但需在医生指导下使用。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 出汗多小腿酸,可能是肾虚?

我从小就很容易出汗,尤其是在夏天,稍微一动就满头大汗。起初,我并没有太在意,总觉得这是正常现象。直到最近几个月,我开始感到小腿酸痛,尤其是左边的小腿,总是隐隐作痛。这种感觉让我很不舒服,甚至影响到了我的日常生活。 我开始上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的问题。其中一个答案引起了我的注意:可能是肾虚。这个词听起来很陌生,但我决定去了解一下。于是,我在京东互联网医院上找到了王医师,向他描述了我的症状。 王医师很耐心地听完了我的描述,并问了一些问题。比如,他问我这种情况多久了,除了出汗和小腿酸痛外还有没有其他不舒服的感觉。他还让我拍照看舌苔,甚至问了我的性生活频率。我一开始有些尴尬,但他解释说这些都是为了更好地了解我的身体状况。 在等待王医师的回复时,我开始担心起来。肾虚听起来很严重,我不知道该怎么办。幸运的是,王医师很快就回复了我。他说,根据我的症状,可能是肾虚引起的,建议我去中医内科面诊,吃中药调理。我问他能不能直接吃六味地黄丸,他说可以试试,但最好还是去看中医,确保用药安全。 我决定听从王医师的建议,去看中医。经过一番调理,我的症状有所改善。虽然小腿酸痛还没有完全消失,但出汗的情况已经好转了很多。王医师还给了我一些健康指导,比如平时可以用枸杞子泡茶补肾。这些小建议让我感到很温暖,也让我更加信任王医师和京东互联网医院。 回顾这段经历,我意识到健康无小事。以前我总是忽视自己的身体状况,直到出现问题才开始关注。现在,我已经改变了这种想法,开始更加注重自己的健康。同时,我也想感谢王医师和京东互联网医院,感谢他们的专业和关心。他们让我明白了一个道理:在面对健康问题时,及时寻求专业帮助是非常重要的。

药事通

28 人阅读
查看详情

文章 腰椎间盘突出加上腰肌劳损,吃这个药管用吗?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我。长大后,工作压力大,经常加班,久坐不动,导致腰椎间盘突出加上腰肌劳损。每天早上起床,腰部就像被千斤重的石头压着,疼痛难忍。左边的腰更是严重,甚至压到屁股坐这个位置的神经,也是左边。有时候疼痛会延伸到大腿,像针扎一样难受。 我试过各种方法,按摩、针灸、理疗,甚至还去寺庙求过神。可惜,效果都不理想。直到有一天,我在网上看到一个帖子,推荐了一种中药膏药,据说对腰椎间盘突出和腰肌劳损有奇效。我心想,反正也试过那么多方法了,何不再试试这个?于是,我下单购买了这个中药膏药。 使用了一段时间后,我发现疼痛真的减轻了很多。尤其是早上起床时,腰部不再那么僵硬和疼痛。左边的腰也好多了,坐着和站着都比以前舒服。虽然偶尔还是会有疼痛,但已经可以忍受了。我很高兴,终于找到了一个有效的治疗方法。 然而,最近我又开始担心起来。因为我听说,肾虚腰痛偏于肾阴虚者可服用某种药物。我不知道自己是否属于这种情况,于是决定咨询医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我向医生描述了自己的症状和使用中药膏药的情况。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我一些详细的问题,例如平时是否久坐、是否受凉等等。 医生告诉我,我的症状确实与腰椎间盘突出和腰肌劳损有关,但也可能与肾虚有关。医生建议我继续使用中药膏药,同时也可以服用一些针对肾虚的药物。医生还给了我一些健康指导,例如要注意休息,避免长时间久坐,多做一些腰部和腿部的运动等等。最后,医生开具了处方,并将其发送给药师审核。 我很感激医生的帮助和建议。通过这次咨询,我不仅了解了自己的病情,也学到了很多关于如何保护腰部和肾脏的知识。现在,我每天都按照医生的建议进行锻炼和休息,疼痛已经大大减轻了。我也会继续使用中药膏药和服用针对肾虚的药物,希望能够彻底治愈我的腰椎间盘突出和腰肌劳损。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

跨界医疗探索者

34 人阅读
查看详情

文章 可追溯的医疗记录:我的互联网问诊经历

作为一个长期耳鸣的患者,我曾经尝试过各种方法来缓解症状,但效果都不是很理想。直到我在京东健康平台上进行了一次互联网问诊,我的生活才开始有了转机。 我选择了电话问诊,预约非常灵活,完全不用担心排队等待的问题。医生在接听电话后,首先详细询问了我的症状和病史,然后给出了专业的建议和治疗方案。整个过程非常顺畅,医生的反馈和建议也让我感到很安心。 更重要的是,所有的问诊记录都可以追溯,这对于我后续的医疗决策非常有帮助。通过这次问诊,我不仅了解了更多关于耳鸣的知识,还得到了针对性的治疗方案。 在接下来的60天里,我按照医生的建议,坚持每天进行一些简单的中医养生方法,如推肝经、揉地筋、按揉太冲穴等。同时,我也注意了自己的生活习惯,避免熬夜,多吃绿色蔬菜,保持心态平和。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的身体产生了巨大的影响。 现在,我的耳鸣症状已经明显减轻,生活质量也得到了很大的提升。感谢京东健康平台提供的便捷、专业的互联网问诊服务,让我在家就能享受到优质的医疗资源。

家庭医疗小助手

6 人阅读
查看详情

文章 肚脐周边疼,按压时连带胃部也疼,怎么办?

我从小就体弱多病,家里人都说我是“药罐子”。每次生病,妈妈总会带我去看中医,听她说中医讲究调理,能从根本上治好病。所以当我半年前开始出现肚脐周边疼痛的症状时,第一时间想起了中医。 起初,我以为是妇科问题,因为我有慢性盆腔炎。每次吃凉或辣的食物,腹部不适感就会加重。可这次不同,按压肚脐周边时,连带着胃部也疼。单独按胃的位置,疼痛感不是很明显,但只要一按肚脐周边,整个腹部都像被火烧一样难受。 我决定去找一位中医师咨询。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个在线问诊。医生问了我很多问题,包括是否有腹泻、腹胀、恶心呕吐、打嗝反酸等症状。除了吃凉和辣的食物会加重不适感外,其他症状我都没有。医生告诉我,这可能是慢性胃肠炎的表现,跟脾胃虚寒有关。 我有些担心,问医生是否需要去医院检查。医生说可以先吃点药看看,推荐了奥美拉唑和附子理中丸。同时,医生也提醒我,如果症状没有改善,还是需要去医院做进一步检查,可能需要做胃镜。 我按照医生的建议,隔开一小时吃了这两种药。几天后,我的症状有所缓解。虽然还不能吃太辣或太凉的食物,但至少不再像之前那样疼痛难忍了。 这次经历让我更加信任中医,也让我意识到健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,尤其是对于像我这样经常生病的人来说。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康百科

9 人阅读
查看详情

文章 减肥茶要用热水还是冷水泡?

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我小时候的一次经历。我的外婆得了严重的疾病,需要长期住院治疗。每次我去看望她,总能看到医生们忙碌的身影,他们的专业和关怀深深地打动了我。从那时起,我就下定决心要成为一名医生,帮助更多的人。 如今,我已经是一名中医内科医生,名叫曹医生。今天,我接待了一位年轻的患者,他的名字叫小李。小李看起来很焦虑,告诉我他最近在尝试减肥,听说某种减肥茶可以帮助他达到目标。然而,他对如何正确使用这款产品感到困惑,特别是关于用热水还是冷水泡的问题。 我首先向小李解释了这款产品的基本原理和使用方法。然后,我告诉他,根据中医理论,热水泡茶可以更好地激发茶叶中的有效成分,帮助身体更好地吸收。同时,我也强调了锻炼的重要性,告诉他只有通过合理的饮食和适当的运动,才能真正实现减肥和塑形的效果。 小李听完我的解释后,似乎松了一口气。他告诉我他体重170斤,主要想瘦肚子。我再次强调了锻炼的重要性,并建议他结合跑步等有氧运动来加速新陈代谢,消耗多余的脂肪。小李表示理解,并表示会认真按照我的建议去做。 在结束咨询之前,我还向小李提供了一些综合指导建议,包括如何合理安排饮食、如何选择适合自己的运动方式等。小李对我的帮助表示感谢,并承诺会继续关注自己的健康状况。 这次咨询让我想起了我外婆的那段经历。正是因为医生的专业和关怀,外婆才能够战胜疾病,重新获得健康。现在,我也成为了那个可以帮助别人的人,这让我感到非常自豪和满足。 最后,我想说的是,健康无小事。无论是减肥还是其他健康问题,我们都应该认真对待,寻求专业的医疗建议。同时,也要注意保护自己的隐私,避免在公共场合透露过多的个人信息。希望大家都能保持良好的健康状态,遇到问题及时就医哦!

药事通

27 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具