我从小就有一个习惯，喜欢用左边的牙齿咀嚼食物。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，但随着年龄的增长，我的嘴巴和耳朵附近开始出现抽痛的感觉。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，尤其是在晚上，疼痛会加重，影响我的睡眠。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括服用止痛药和使用热敷，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了京东互联网医院的口腔科医生。我决定向他们寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常细心地询问了我的情况，并告诉我可能是由于单侧咀嚼导致的颞下颌关节紊乱。他们建议我去口腔外科当面确认，并提醒我注意避免单侧咀嚼，尽量两边同时咀嚼食物，避免大张口和吃硬物。

我按照医生的建议进行了调整，并开始每天进行热敷。几周后，我的疼痛明显减轻了。医生还提醒我，如果耳鸣的症状仍然存在，可能需要去耳鼻喉科进一步检查。虽然我还没有完全康复，但我已经感受到了明显的改善。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给予了我非常专业和细心的指导。他们不仅解答了我的疑问，还提供了很多实用的建议。现在，我已经养成了良好的咀嚼习惯，并且每天都在进行热敷。我的生活质量得到了极大的提高。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！