我从来没有想过，连续熬夜加班会把我推向健康的边缘。作为一名年轻的白领，我总是认为自己有足够的精力和体力来应对工作的压力。直到那天，我突然感到头疼的厉害，血压也升高了。

我记得那天晚上，我在公司加班到深夜，第二天早上醒来时，头疼的感觉就像有人在用锤子敲打我的脑袋。起初，我以为只是普通的头疼，喝了杯咖啡就能缓解。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至一呼吸就头疼。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生很快就回应了我，询问了我的血压和头疼的具体情况。我告诉她，我的血压是140，头疼的厉害，连呼吸都很困难。医生听完我的描述后，告诉我我的血压略高，主要是因为睡眠不好引起的。她建议我采取低盐饮食，控制体重，多休息，并且可以吃点头痛宁胶囊来止疼。

我按照医生的建议去做，睡前喝了杯牛奶，希望能改善睡眠。第二天早上，头疼的感觉有所缓解，但仍然存在。于是我再次联系了医生，告诉她头疼随着呼吸，一呼吸就头疼。医生安慰我说，没事，休息好就能缓解。同时，她也提醒我，如果头疼持续不退，需要及时就医。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的饮食，少吃高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。经过一段时间的调整，我的血压逐渐恢复正常，头疼也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们都非常专业和耐心，给了我很多宝贵的建议和指导。我会继续关注自己的健康，避免再次陷入这样的困境中。同时，我也想提醒大家，注意身体，遇到问题及时就医哦！