我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃肉。每次家里做饭，我总是挑选最多肉的那一盘。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，体检报告上赫然写着“尿酸高”，我才开始警醒自己。

第一次体检，我的尿酸值是646，超标了很多。医生告诉我要控制饮食，多喝水。我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一大杯水，中午和晚上也会多喝水。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃肉类和海鲜，多吃蔬菜和水果。经过一个月的努力，我的尿酸值降到了579，虽然还没有达到正常范围，但已经有了很大的改善。

然而，好景不长。由于工作压力大，我又开始放松对自己的要求。有时候加班到很晚，连饭都顾不上吃，第二天早上就直接去上班。有时候为了省时间，中午就随便吃点快餐。结果，我的尿酸值又开始上升，甚至比之前还高，达到了611。

我很困惑，为什么我控制了饮食，尿酸值反而升高了？我又去找医生，医生告诉我，蔬菜中也含有嘌呤，虽然比肉类少，但如果摄入过多，也会导致尿酸升高。同时，个人的代谢问题也可能会影响尿酸值的变化。医生建议我继续控制饮食，并且可以考虑药物干预。

我问医生，像我这种情况，需要吃药吗？医生说，如果饮食控制确实下不来，可以考虑药物干预。医生推荐了非布司他这种药物，告诉我它可以快速降低血尿酸的水平。但是，医生也提醒我，吃药可能会引发痛风发作，需要注意心血管问题。

我很担心，万一吃这个药引起了痛风，我该怎么办？医生告诉我，如果出现痛风急性发作，可以使用小剂量糖皮质激素或非甾体消炎药止痛治疗。同时，医生也警告我，长时间尿酸高容易并发肾病、动脉血管硬化、心脑血管疾病等问题，需要引起重视。

我开始反思自己的生活方式，意识到健康比什么都重要。我决定继续控制饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期去医院检查，确保自己的身体状况良好。希望我的经历可以给其他人一些启示，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。