我从小就有失眠的毛病，尤其是工作压力大了之后，晚上总是辗转反侧，难以入睡。听说康恩贝的褪黑素可以帮助改善睡眠质量，于是我决定试一试。刚开始几天，效果还不错，睡眠质量有所提升。但是，到了第五天，奇怪的事情发生了。

我突然感到全身瘙痒，尤其是四肢和背部，像有无数只蚂蚁在爬行。更糟糕的是，皮肤上开始出现红色小疹子，密密麻麻，触摸起来非常不舒服。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，发现有其他人也出现了类似情况。于是，我决定咨询医生。

我找到了苏医生，向她描述了我的症状。苏医生非常耐心地听完了我的叙述，然后告诉我：“建议你先停掉康恩贝的褪黑素，看看情况是否会有所改善。”她解释说，虽然褪黑素是一种相对安全的保健品，但仍然有可能引起不良反应，尤其是对某些人来说。听到这里，我不禁感到后悔，为什么没有事先了解更多关于褪黑素的信息呢？

我按照苏医生的建议，立即停止了褪黑素的摄入。果然，两天后，我的皮肤不再痒，疹子也逐渐消退了。看到自己的身体恢复正常，我松了一口气，同时也对苏医生充满了感激之情。她的专业知识和经验帮助我避免了更严重的后果。

在与苏医生的交流中，我还问了她一个问题：“吃褪黑素能喝酒或其他的药品吗？”苏医生回答说，通常情况下，褪黑素与酒精或其他药品并不会产生不良反应，但她还是建议我在服用任何新药物之前，先咨询医生。她的谨慎和细心让我对她更加信任。

这次经历让我深刻认识到，任何保健品或药物都可能带来不良反应，不能盲目追求效果而忽视潜在的风险。同时，我也体会到了在线医疗服务的便捷和实用性。通过京东互联网医院，我可以随时随地与专业医生进行沟通，获取最权威的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，还能让我在家中就享受到高质量的医疗服务。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，在选择任何保健品或药物之前，一定要做好充分的了解和咨询。同时，也推荐大家尝试在线问诊，体验京东互联网医院的优质服务。