我从来没想过，37岁的我会因为睡眠问题而苦恼不已。每天晚上，躺在床上，脑海里总是充斥着各种各样的思绪，无法入眠。即使勉强睡着了，也总是做各种各样的梦，醒来后感觉更加疲惫。白天的工作也因此受到了影响，情绪变得易怒，总是对身边的人和事感到不满。

我知道这不是正常的状态，于是决定寻求帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生**很快就接待了我，询问了我的症状和年龄。听完我的描述后，他推荐了一款产品，称其可以舒缓血管平滑肌细胞，增加脑部供血的作用，提高大脑机能，缓解压力，促进脑疲劳的恢复，平衡情绪。

我对这个产品表示了兴趣，医生**告诉我可以用一用，虽然它只起到辅助作用，但对于改善睡眠质量还是有帮助的。他还提醒我平时要保持作息规律，保持心情舒畅。如果睡眠非常不好，可以考虑使用百乐眠中成药，副作用也小。

我感谢医生**的建议，并决定尝试一下他推荐的产品。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的工作效率也提高了不少。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！