我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当我发现自己每月来姨妈前后都有暗红色排出时，心里就开始打鼓了。起初我以为是内分泌失调，毕竟我也不是很注意自己的饮食和作息。但是随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越频繁，甚至在跑步后也会出现淡红色的血液排出。这种情况已经持续了快20天了，我开始感到非常焦虑和恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是上网搜索相关信息，发现了“脾虚崩漏怎么止血”这个长尾词。虽然我不确定自己是否真的患有脾虚崩漏，但我还是决定咨询医生，希望能找到解决问题的方法。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的描述，并且问了一些关于我的健康状况和用药情况的问题。最后，他告诉我需要进行一些检查以确定具体的病因，并且开具了处方药物来帮助我止血。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激和海鲜等食物。我意识到自己平时的饮食确实不太健康，经常吃外卖和快餐。从那以后，我开始尝试改变自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃油腻和刺激性食物。

几天后，检查结果出来了，医生告诉我我患有细菌性阴道病，并且凝固酶测定阳性。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。但是医生安慰我说，只要按照他的指导进行治疗，我的病情是可以控制的。他还告诉我，我的症状可能与我之前使用甲硝唑凝胶有关，建议我在用药期间注意观察自己的身体反应。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的症状逐渐减轻了。虽然我还需要继续服用药物和定期复查，但我已经不再感到那么焦虑和恐慌了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到寻求专业的医疗帮助的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持健康的饮食和作息。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康！