我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。可最近这段时间，我的状态变得越来越糟糕。每天都想睡觉，晚上更是经常被莫名的悲伤所淹没，甚至有时候会有轻生的念头。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我喘不过气来。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。总是担心别人会怎么看我，会不会被贴上“精神病”的标签。所以我选择了在线咨询，希望能找到一些解决的办法。

徐医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我很多问题。从我的睡眠状况到我的家庭关系，甚至连我是否有甲亢、甲减都问到了。最后，他告诉我，我的症状可能是抑郁症的表现，需要去正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估和明确诊断。

我知道他说得对，但我还是很害怕。害怕被诊断出有精神疾病，害怕被别人看不起。可徐医生的话让我想起了我曾经的梦想，我曾经想成为一名作家，写出让人感动的故事。现在，我觉得我需要写下自己的故事，告诉别人，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定能战胜它。

我开始写作，写下了我所有的感受和经历。每天晚上，我都会花几个小时写作，直到我感到疲惫不堪。然后我会把这些文字分享给我的朋友们，希望他们能理解我，支持我。

慢慢地，我发现我的状态开始好转了。每天早上醒来，我不再感到那么沉重和无助。晚上，我也不再被悲伤所淹没。我的朋友们也开始给我更多的关心和支持，让我感到我并不孤单。

我知道，我的康复之路还很长，但我已经迈出了第一步。我会继续写作，继续分享我的故事，希望能帮助更多的人走出抑郁的阴影。同时，我也会继续寻求专业的帮助，直到我完全康复为止。

如果你也在经历抑郁的困扰，请不要害怕，勇敢地面对它。记住，你并不孤单，有很多人都在支持你。并且，京东互联网医院也提供了在线咨询服务，非常方便和实用。希望我们都能早日康复，过上健康快乐的生活。