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我是不是得了抑郁症?

我是不是得了抑郁症?

我是不是得了抑郁症?这个问题在我脑海里徘徊了很久。每天早上醒来,总是感到一股沉重的压力,像一块巨石压在胸口,无法呼吸。生活中的一切都变得索然无味,连最喜欢的食物也失去了吸引力。对未来,我充满了恐惧和不确定性,总是担心明天会发生什么不好的事情。

我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。于是,我在网上做了一些测试,结果显示我可能有轻度抑郁。虽然这并不能作为确诊的依据,但它让我更加警觉,开始寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我有没有去医院检查过,我说没有,只是在网上做了一些测试。医生告诉我,网上的测试只能作为参考,不能代替专业的诊断和治疗。

医生问我具体有哪些症状,我说我对生活不自信,做决定犹豫,脾气也变得很大。晚上不困,总是12点多才睡。医生问我这种情况多久了,我说已经有6个月了。医生又问我兴趣爱好、朋友、家人关系怎么样,有高兴的时候吗?我说对未来没信息,悲观,朋友关系没变化,兴趣爱好也没变化,高兴的时候很少。

医生告诉我,我的症状确实符合抑郁症的特征,但还需要进一步的检查和评估才能确定。医生建议我去线下医院做一些必要的检查,并开具处方。同时,医生也鼓励我积极寻求心理咨询和支持,帮助我更好地应对抑郁症带来的挑战。

我感谢医生的建议和关心,决定按照医生的建议去做。虽然面对抑郁症的治疗可能会很漫长和艰难,但我知道我不再孤单。有了专业的帮助和支持,我相信自己一定能够战胜抑郁症,重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也有类似的经历,希望你也能勇敢地寻求帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症自我诊断指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括对生活缺乏自信、做决定犹豫、失眠、脾气大、对未来悲观、兴趣爱好减少等。这些症状可能会持续6个月以上,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询或治疗,可能需要使用抗抑郁药物如SSRI类药物。 2. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和健康的饮食习惯。 3. 找到适合自己的放松方式,如瑜伽、冥想、散步等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通和社交活动,避免孤立和封闭自己。 5. 学习和实践积极应对策略,如认知行为疗法(CBT),帮助改变消极的思维模式和行为习惯。
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