当前位置:

京东健康

乳清蛋白真的能减脂吗?

乳清蛋白真的能减脂吗?

我叫小李,95公斤的体重让我在180厘米的身高下显得格外臃肿。每天早上醒来,镜子里的自己总是让我心生厌恶。于是,我开始了漫长的减肥之旅。听说乳清蛋白可以帮助减脂,我便开始了每天一杯的乳清蛋白生活。

然而,效果并不如我所期待。于是,我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我找到了医生小王。我们开始了一场关于乳清蛋白和减肥的深入交流。

“乳清蛋白可以补充日常蛋白摄入不足,”小王医生告诉我,“但它并不是万能的减肥神器。”

我有些失望,但小王医生继续解释:“高蛋白减重可以,但这需要结合你的肝肾功指标。最近有没有查过肝肾功?”

我摇了摇头,心中有些担忧。小王医生建议我最好选择平衡饮食减重,并强调了不能熬夜的重要性。她的建议让我重新审视了自己的减肥方式。

在小王医生的指导下,我开始了新的减肥计划。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋和一片全麦面包。中午和晚上,我会吃一些蔬菜和瘦肉,避免高热量的食物。同时,我也开始了每天30分钟的有氧运动。

几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己已经瘦了20公斤。更重要的是,我感觉自己更健康、更有活力了。

我想感谢小王医生,她的专业知识和耐心指导让我找到了正确的减肥方法。同时,我也想感谢京东互联网医院,提供了这样一个便捷的平台,让我能够随时随地寻求专业的医疗帮助。

如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试我的方法。记住,健康的生活方式才是最重要的。最后,我想说:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

高蛋白减重指南 常见症状 高蛋白减重适用于需要减轻体重的人群,特别是那些日常蛋白摄入不足的人。常见症状包括体重超标、腰膝酸软等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 每天蛋白质摄入量应达到110克以上,乳清蛋白可以作为补充来源。 2. 高蛋白减重需要结合肝肾功能指标,确保身体健康。 3. 如果肝肾功能未知,建议选择平衡饮食减重。 4. 注意控制碳水化合物和脂肪的摄入量,避免过多的热量摄入。 5. 在减重过程中,避免熬夜,保持良好的生活习惯和作息规律。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 哺乳期阴道口瘙痒,能用药吗?

我还记得那天,宝宝刚满8个月,正是需要我全心照顾的时候。可我却被一股难以言说的阴道口瘙痒所困扰。这种感觉就像一只无形的手,时不时地来抓挠我,时好时坏,总是让我无法安心。 我曾尝试过各种方法来缓解这种不适,包括使用一些市面上的洗液和栓剂,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态,我决定向他们的医生咨询一下。 我记得那位医生非常耐心地听完了我的描述后,首先问了我白带的情况。虽然我并没有特别多的白带,但她还是建议我使用康美馨洗液来涂抹阴道口,以保持清洁和舒适。同时,她也告诉我,如果白带多、阴道瘙痒异味,阴道可以用药,推荐使用乳酸杆菌阴道胶囊,这种药物在哺乳期使用是安全的,不会影响哺乳。 我按照医生的建议去做了,果然效果非常明显。阴道口的瘙痒感逐渐消失,我也能更专心地照顾宝宝了。整个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的专业和贴心服务。他们不仅提供了有效的治疗方案,还在整个过程中给予了我极大的支持和安慰。 现在回想起来,那段时间的经历虽然有些艰难,但也让我更加珍惜自己的健康和家庭。同时,我也想通过这篇文章,向其他正在经历类似困扰的妈妈们传递一份信心和希望:不要害怕寻求帮助,总会有专业的人士和平台为你提供支持和解决方案。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医学奇迹见证者

32 人阅读
查看详情

文章 骨裂恢复,除了补钙还需注意什么?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可就在我准备下楼去散步时,一不小心,脚下一滑,整个人重重地摔倒在地上。疼痛如潮水般涌来,我的左脚无法承受体重,甚至连站起来都成为了奢望。 经过紧急送医和一系列检查,医生告诉我,我的左脚骨裂了。这个消息如同晴天霹雳,打破了我原本平静的生活。接下来的日子里,我被迫卧床休息,无法外出,甚至连最基本的日常活动都变得异常困难。 在这个过程中,我开始关注如何加速骨折恢复。除了医生开的药物和定期复查外,我也开始寻找其他的方法来帮助自己恢复。补钙似乎是大家都知道的方法,但我想知道,除了补钙,还有没有其他的方法可以加速骨折的恢复。 于是,我在网上搜索相关信息,偶然间发现了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他不仅详细解答了我的问题,还提供了一些非常实用的建议。 他告诉我,除了补钙外,维生素K2也非常重要。维生素K2可以帮助钙从血液转运到骨骼,促进骨骼健康。同时,他还建议我搭配乳清蛋白,这种蛋白质可以提供必要的氨基酸,帮助修复受损的组织。 在医生的指导下,我开始服用含有维生素K2的钙剂,并且每天都坚持吃乳清蛋白。同时,我也注意了日常生活中的细节,例如避免长时间坐着不动,定期进行适量的运动等等。这些方法虽然看似简单,但却对我的恢复起到了非常大的帮助。 现在,我的左脚已经基本恢复正常,虽然偶尔还会有些不适,但总的来说,我已经可以重新开始我的生活了。回想起这段经历,我深深地感激那位医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我在最困难的时刻感受到了温暖和关怀。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院的医生们都非常专业,能够为你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你健康快乐!

医疗趋势观察站

12 人阅读
查看详情

文章 我想用利拉鲁肽控制体重和糖尿病,医生说不能?

我从小就体型偏胖,随着年龄的增长,体重也在不断攀升。直到有一天,我的血糖值超标了,医生诊断我为2型糖尿病。从那时起,我开始了漫长的治疗之路。每天注射胰岛素,控制饮食,生活中的一切都被限制了。然而,体重依然没有明显下降,反而有所增加。我的心情也随之低落,感觉生活失去了色彩。 在一次偶然的机会中,我听说了利拉鲁肽这种药物。据说它不仅可以控制血糖,还有减肥的效果。我心中一动,决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我联系到了一位专业的医生。我们开始了对话。 “您好,医生。我想用利拉鲁肽控制体重和糖尿病,医生说不能?”我有些紧张地问道。医生很友善地回应:“请问您诊断糖尿病了吗?”我回答说:“前期,加上想控制体重,胰岛素有点抵抗感觉。” 医生听完我的情况后,问我是否有化验单可以提供。可惜我还没有去化验。医生告诉我,利拉鲁肽目前只能用于2型糖尿病的患者,不能用于减肥。听到这个消息,我有些失望。医生解释说,减重是它的副作用,如果用于减肥,属于超说明书用药。虽然我理解医生的解释,但内心还是有些不甘心。 在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。虽然我不能使用利拉鲁肽来减肥,但他给了我很多其他的建议和指导。比如,如何合理饮食,如何适当运动等等。这些都对我有很大的帮助。 通过这次咨询,我不仅了解了更多关于糖尿病和利拉鲁肽的知识,也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。虽然我不能用利拉鲁肽来减肥,但我会继续努力,控制好血糖,保持健康的生活方式。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗新知速递

11 人阅读
查看详情

文章 最近总是很疲惫,没精神,想睡觉,头脑也很迷糊

我从来没有想过,自己也会成为一个需要求助于医生的患者。这个星期,我总是感到非常疲惫,仿佛每一天都是在打一场无休止的战役。即使在最安静的环境中,我也无法集中精力,脑子里总是充斥着一片迷雾。每天晚上,我都期待着早点入睡,希望第二天能够有所改善,但事实并非如此。 我开始怀疑自己是不是生病了,或者是压力太大了。于是我决定去看医生,希望能找到一些答案。医生问了我很多问题,包括我的作息时间、饮食习惯、情绪状态等等。最后,他告诉我说我可能是因为熬夜和学习压力过大导致的身体疲劳。 我听了医生的建议,开始调整自己的作息时间,尽量在晚上11点之前入睡,并且每天都要保证充足的休息时间。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些富含营养的食物,少吃垃圾食品。经过一段时间的调整,我发现自己的身体状况有了明显的改善,精力也逐渐恢复了。 这次经历让我深刻地认识到,身体是革命的本钱,我们必须要好好地照顾它。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

远程医疗新视界

15 人阅读
查看详情

文章 能否网上开处方?我有腰膝酸软、怕冷等肝肾阳虚症状,医生推荐了右归丸。

我从小就体弱多病,尤其是到了冬天,总是感觉腰膝酸软,怕冷,整个人都像被抽干了力气。去年冬天,情况变得更糟了,连上楼梯都要歇好几次。妈妈带我去看了中医,医生说我是肝肾阳虚,需要调理身体。于是,医生开了一个中药方剂,叫做右归丸。 我开始每天按时服用右归丸,慢慢地,我的身体状况有所改善。可惜的是,今年冬天,我的症状又开始复发了。由于疫情原因,我不太想去医院,担心人多容易感染。于是我想起了京东互联网医院,决定试试看能不能在网上开处方。 我登录了京东互联网医院的网站,找到了一位中医专家,向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否有过敏史或者其他疾病。确认我没有问题后,医生告诉我可以继续服用右归丸,并且可以在网上开处方。 我非常高兴,立即下单了三盒右归丸。医生开具了处方,并且告诉我等待药师审核通过后就可以预约购药。整个过程非常顺利,几天后,我就收到了药品。 现在,我每天都按时服用右归丸,感觉身体状况比以前好多了。京东互联网医院真的很方便,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出。同时,医生的专业知识也让我非常放心。希望更多的人能够了解并使用这种线上医疗服务。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗新知速递

10 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:根据你的情况,祛湿减肥贴可以作为辅助手段来帮助你减肥。使用时,建议每天晚上贴在肚脐部位,白天揭掉。同时,适当的锻炼和合理的饮食也是非常重要的。至于饮食方面,并没有特别的忌口要求。请记住,减肥是一个长期的过程,需要坚持和耐心。

查看详情

我想了解祛湿减肥贴肚脐的效果和使用方法,已经用了两天但感觉没什么变化。

就诊科室:中医内科

总交流次数:20

医生建议:根据你的描述,祛湿减肥贴肚脐可能对你有帮助。正确的使用方法是每天晚上贴在肚脐部位,白天揭掉。需要注意的是,减肥是一个长期的过程,不能指望两三天就有明显效果。建议你继续使用一个月左右观察效果。同时,合理饮食和适量运动也是非常重要的。

查看详情

如何祛湿减肥瘦身?

就诊科室:中医内科

总交流次数:44

医生建议:对于祛湿减肥瘦身,首先要从饮食、运动和生活习惯等多方面入手。饮食上要注意清淡,少吃油腻和辛辣食物,多吃蔬菜水果和粗粮。适当的运动可以帮助加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。保持良好的生活习惯,如规律作息、减少压力等,也非常重要。药物辅助减肥需要根据个人情况来定,不能一概而论。任何药物都可能有副作用,使用前请务必咨询医生。

查看详情

我想了解护肝贴的作用和使用方法,是否可以帮助减肥瘦身?

就诊科室:中医内科

总交流次数:27

医生建议:对于肝脏不适肝功能异常等情况,使用护肝贴可以起到一定的辅助治疗效果。同时,护肝贴也可以帮助改善肝脏代谢,促进身体健康。使用护肝贴时,需要注意保持皮肤清洁干燥,避免过敏反应。每天使用一片,贴在肝脏周围即可。建议配合健康的饮食和生活习惯,多吃新鲜蔬菜水果,少喝酒,保持良好的心态。

查看详情

220斤体重的脂肪肝患者如何选择合适的营养方案?

就诊科室:营养科

总交流次数:25

医生建议:对于脂肪肝患者,饮食调整至关重要。建议选择低脂、低糖、高蛋白的饮食方案,避免过量摄入酒精和高热量的食物。增加富含omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于改善脂肪肝的状况。同时,适当增加有氧运动和力量训练的频率和强度,控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高糖和高脂肪的食物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具