当前位置:

京东健康

每天吃维生素行不行?

每天吃维生素行不行?

我从小就不太爱吃蔬菜水果,总觉得那些东西太麻烦了。长大后,工作压力大,生活节奏快,经常忘记吃早餐,晚上又熬夜加班。结果,身体开始出问题了。肾虚、失眠、精神不振,各种小毛病接踵而至。有一天,我实在受不了了,决定去看医生。

我找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,向医生描述了我的症状。医生问我平时的饮食规律如何,我老实交代,偶尔不吃早餐,蔬菜水果基本不吃。医生听完后,建议我慢慢调整自己的饮食习惯,多吃一些蔬菜水果,补充维生素和矿物质。

我问医生,是否可以每天吃一粒复合维生素来补充营养。医生说可以,但也提醒我,维生素只是辅助手段,不能完全替代正常的饮食。于是我开始每天早上吃一粒维生素,希望能改善自己的身体状况。

然而,我的失眠问题依然存在。白天贼困,晚上贼精神,总是睡不着。医生建议我可以睡前泡泡脚,喝杯热牛奶,帮助放松身心。同时,也可以服用一些褪黑素来调节生物钟。我问医生,早上吃一粒维生素,晚上吃一粒褪黑素会不会有影响。医生说不会,放心吧。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上吃一粒维生素,晚上吃一粒褪黑素,睡前泡脚喝牛奶。慢慢地,我的身体开始有所改善。肾虚的症状减轻了,精神状态也好了很多。最重要的是,我的睡眠质量明显提高了,白天不再那么困倦,晚上也能安然入睡。

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。现在,我已经养成了良好的生活习惯,身体也越来越健康。如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院看看,相信你也能找到解决方案。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚的日常调理与补充 常见症状 肾虚常见于长期不规律饮食、缺乏运动或过度疲劳的人群,主要表现为精神不振、四肢无力、腰膝酸软等症状。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 每天规律饮食,避免过度节食或暴饮暴食; 2. 增加蔬菜水果的摄入量,多吃富含维生素和矿物质的食物; 3. 适当补充复合维生素,帮助身体吸收更多营养; 4. 保持良好的睡眠习惯,晚上可以服用褪黑素辅助改善睡眠; 5. 定期进行适量的运动,增强体质和免疫力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 褪黑素怎么吃?医生详细解答

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天,我发现自己再也无法像以前那样轻松入睡。每天晚上,我都会翻来覆去,脑海里充满了各种杂念,无法安静下来。这种情况持续了很长一段时间,直到我开始出现头痛、记忆力下降等症状,我才意识到问题的严重性。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生告诉我,我的症状可能与褪黑素水平有关,并建议我尝试服用褪黑素来改善睡眠质量。起初,我对这个建议持怀疑态度,但医生的专业解释和详细指导让我放心了许多。 医生告诉我,褪黑素应该在睡前半小时服用,一片温水送服。刚开始,我按照医生的指示进行服用,效果非常明显。每天晚上,我都能很快入睡,第二天早上起来精神饱满。然而,随着时间的推移,我开始变得依赖褪黑素,甚至想增加剂量。幸好医生及时提醒我,服用过多可能会导致第二天乏困,建议我不要长期依赖,服用不超过一个月,等到睡眠改善后就停止服用。 在这段时间里,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜,保持规律的作息时间。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善,头痛和记忆力下降的症状也逐渐消失了。现在,我已经停止服用褪黑素,但我仍然保持着良好的睡眠习惯,感谢医生的帮助和指导。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下褪黑素吧!但请记住,正确的服用方法和适量的使用非常重要。同时,改善生活习惯也是非常关键的。希望我的经历能对你有所帮助。最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗数据守护者

24 人阅读
查看详情

文章 高血压患者在线开处方,如何正确使用缬沙坦氨氯地平片?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我的身体。长大后,工作压力大,生活不规律,高血压找上了我。起初,我并没有太在意,直到有一天,头晕目眩,差点晕倒在公司的走廊里。从那以后,我开始重视自己的健康,定期去医院检查,按时服用降压药。 最近,因为疫情的原因,我回不了家乡,无法去医院开药。幸好,京东互联网医院提供了在线问诊和开处方的服务。我通过图文问诊的方式联系了一位内科医生,向他说明了我的情况,并请求他帮我开具缬沙坦氨氯地平片的处方。 医生很耐心地询问了我的病情和用药情况,确认我没有食物药物过敏史,也没有肝肾功能损伤。然后,他告诉我缬沙坦氨氯地平片的用法和注意事项,提醒我每天只需服用一次,一次一片,坚持服用可以有效控制血压。 在医生的指导下,我顺利地在线购买了缬沙坦氨氯地平片。同时,医生还给了我一些生活建议和注意事项,例如减少钠盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟限酒等。这些都对我非常有帮助,让我更好地管理自己的健康。 我很感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我在外地也能及时得到专业的医疗服务。现在,我已经开始服用新买的降压药,希望我的血压能保持稳定,身体也能越来越好。 如果你也有类似的经历,或者对在线问诊和开处方有疑问,欢迎分享你的故事和想法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的选择,希望它能帮助更多的人。

全球医疗视野

22 人阅读
查看详情

文章 干咳4天,吃药后胸部不舒服,怎么办?

我从来没有想过,一个简单的咳嗽会让我如此焦虑。四天前,我开始感到喉咙痒痒,随后便是干咳不止。起初,我并没有太在意,认为只是普通的感冒。但是,随着时间的推移,我的咳嗽变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。 我决定去药店买些药物来缓解症状。店员推荐了两种药物,我按照说明服用了四天。虽然咳嗽有所减轻,但我开始感到胸部不适,尤其是在晚上睡觉时,总是有一种压迫感,令我难以入眠。 我开始担心自己的健康状况,于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚也会引起咳嗽,我不禁开始怀疑自己的身体是否出了问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。 医生问我是否有抽烟的习惯,我承认自己有这个不良嗜好。医生告诉我,抽烟是引起咳嗽的主要原因之一,并建议我戒烟。同时,医生也询问了我服用的药物种类和用量,并告知我如果症状没有明显改善,可能需要调整治疗方案。 在与医生的交流中,我也提到了自己对凉食物的敏感性,医生解释说这是因为我的身体还没有完全恢复,需要注意饮食,避免刺激性食物。医生还建议我多喝热粥,保持身体的温暖。 通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了很多关于健康的知识。虽然我的咳嗽还没有完全消失,但我已经开始采取措施来改善自己的生活方式,希望能够早日康复。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,切勿忽视身体的信号。

生命守护者联盟

25 人阅读
查看详情

文章 240斤体重,肚子大,吃多维牛磺酸片有用吗?

我叫李明,今年35岁,身高183厘米,体重240斤。从小到大,我一直被称为“胖子”,但我从未在意过。直到三年前,我从部队退伍,开始了一份需要长时间坐着的工作。由于缺乏运动和不良的饮食习惯,我的体重开始飞速上升。最瘦的时候,我只有150斤,现在却变成了一个庞然大物。 我的肚子越来越大,穿衣服都成问题。更糟糕的是,我的健康也受到了影响。经常感到疲劳、头晕,甚至有时候会出现呼吸困难。去看老中医,他说我气虚血淤,需要调理身体。我开始寻找各种方法来减肥和改善健康状况。 有一天,我在网上看到了一种名为“多维牛磺酸片”的产品,声称可以帮助减肥和改善健康。我心动了,决定试一试。于是,我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊,希望能得到专业的建议。 医生很快就接待了我。他详细询问了我的身体状况和生活习惯,然后给出了一个全面的健康指导方案。早餐要吃低糖或无糖的牛奶或豆浆,一个鸡蛋,适量的主食和青菜;午餐和晚餐也要注意营养均衡,多吃蔬菜和蛋白质,少吃高热量的食物;每天要喝足够的水,避免零食和甜食;同时,需要每天进行适量的运动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。 我认真地听完了医生的建议,决定按照他的方案来改善自己的生活方式。每天早上,我都会喝一杯低糖牛奶,吃一个鸡蛋和一小碗粥;午餐和晚餐也会注意营养均衡,多吃蔬菜和蛋白质;每天下班后,我会去公园快走30分钟,微微出汗,心跳加快;晚上回家后,我会再做一些简单的运动,保持身体活跃。 经过几个月的努力,我的体重开始下降,肚子也逐渐变小了。更重要的是,我的健康状况也得到了明显的改善。以前的疲劳和头晕消失了,呼吸也变得顺畅了。我感到非常开心和满足,感谢医生的指导和帮助。 如果你也面临着类似的问题,我建议你也尝试一下在线问诊。京东互联网医院的医生非常专业和友善,他们会给你最合适的建议和方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体!

病友互助家园

16 人阅读
查看详情

文章 宝宝DHA补充和维生素D3的选择

在一个阳光明媚的下午,三岁大的小明被妈妈带到京东互联网医院进行在线咨询。小明的妈妈,李女士,面容憔悴,眼神中透露着焦虑和担忧。李女士向医生**诉说了小明的症状:近期小明总是无精打采,食欲不振,夜间睡眠质量差,经常做噩梦,白天也总是昏昏欲睡。李女士担心小明可能是肾虚所致,希望医生能够给出专业的建议。 医生**耐心地听完了李女士的描述,随后进行了一系列详细的询问和分析。医生**解释道:“肾虚并不是一个具体的疾病,而是一个中医概念,通常指的是肾脏功能的衰退或失调。小明的症状可能与多种因素有关,包括营养不良、缺乏运动、睡眠不足等。” 李女士听后,心中一片茫然,不知道该如何是好。医生**安慰她说:“不用担心,我们可以通过一些简单的方法来改善小明的状况。首先,需要保证小明的营养摄入充足,特别是DHA和维生素D3的补充。DHA对于儿童大脑的发育非常重要,而维生素D3则有助于钙的吸收和骨骼的健康。” 李女士点头表示理解,并询问医生**关于DHA和维生素D3的选择。医生**推荐了一款适合1.0-6岁儿童的DHA产品,并解释了其对小明大脑发育的重要性。同时,医生**也建议李女士停止给小明服用伊可新AD,因为其中已经含有足够的维生素D3,不需要额外补充。 李女士感激地向医生**道谢,并表示会按照医生的建议去做。医生**再次强调了营养均衡和适量运动的重要性,并鼓励李女士多陪伴小明,给予他足够的关爱和支持。李女士离开时,脸上已经挂着一丝笑容,心中充满了希望和信心。 几个月后,李女士再次来到京东互联网医院,向医生**汇报小明的近况。小明的精神状态明显改善,食欲也恢复了正常,夜间睡眠质量大幅提高。李女士感慨道:“如果不是医生的专业指导和耐心解答,我可能还在为小明的健康问题而忧心忡忡。现在,我终于可以放心了。” 医生**微笑着说:“这都是小明和您的努力结果。希望小明能够继续保持良好的生活习惯,健康快乐地成长。” 李女士点头表示赞同,并感谢京东互联网医院提供的优质服务。离开时,她心中充满了感激和满足,知道自己做出了正确的选择。

药事通

15 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具