我从小就有一个习惯，喜欢在晚上躺在床上看书或玩手机，直到困意袭来才入睡。然而，最近几个月来，每当我躺下休息时，总会有一种奇怪的压迫感在胸口徘徊，仿佛有一块巨石压在我的心脏上，令我喘不过气来。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在夜深人静的时候，更加让人心生恐惧。

我曾经去医院做过心电图检查，结果显示一切正常。医生告诉我，这种压迫感可能与我的生活习惯有关，建议我多运动、少坐着。可我总觉得这不是那么简单，毕竟我并不是一个特别胖的人，身高165厘米，体重130斤左右，算不上超重。更何况，我也尝试过改变自己的生活方式，增加运动量，减少久坐时间，但这种压迫感依然存在。

直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一个中医专家进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有便秘等问题。通过我们的对话，医生初步判断我的问题可能与消化系统有关，而非心脏问题。

医生解释说，平躺时膈肌上移，会压迫肺部，导致呼吸减弱，产生胸闷的感觉。同时，长期坐着、缺乏活动，会影响胃肠功能，引起便秘和消化液反流，刺激食管和胸部，产生不适感。医生建议我采取一些措施来改善我的情况，包括使用促进胃肠活动的药物、增加运动量、控制饮食、晚上休息时尽量侧卧位等。

我按照医生的建议去做，果然发现自己的情况有所改善。虽然偶尔还会有胸口压迫感，但已经不像以前那么频繁和强烈了。我也开始更加关注自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多做一些有氧运动，保持良好的饮食习惯。现在，我已经可以安心入睡，不再被那种莫名的压迫感困扰了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医，保持健康的生活方式。