我叫李梅，今年49岁，生活在一个小县城里。最近一段时间，我总是感到腿部抽筋，尤其是在夜间，疼痛难忍。同时，我的胃也不太好，经常感到不适。这些症状让我非常困扰，于是决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。通过这个平台，我很快就联系到了医生张医生。我们进行了一次详细的在线咨询，张医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了专业的建议。

首先，张医生问我是否有补钙的习惯。我告诉他，我曾经尝试过一些钙片，但效果并不明显。张医生解释说，钙片的吸收率并不是很高，尤其是对于像我这样胃不好的人来说。相比之下，液体钙的吸收效果会更好一些。

我问张医生，液体钙和钙片哪种更好。他说，如果我的胃肠功能没有问题，两者吸收都是可以的。但是考虑到我的胃不太好，建议我选择液体钙。张医生还推荐了一个品牌叫做钙尔奇，据他说，这个品牌的含钙量很高，每天只需要吃一片就可以了。

我问张医生，维生素K有什么作用。他告诉我，维生素K主要是用来预防出血的，在有出血或凝血功能障碍时会用到。听到这里，我不禁感到一丝安慰，毕竟我也担心过自己的出血风险。

最后，张医生建议我每天早餐后服用一片钙尔奇，并且要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质的食物。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，应该及时去医院做进一步检查。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于补钙和维生素K的知识。感谢张医生和京东互联网医院，让我在家就能得到优质的医疗服务。现在，我已经开始按照张医生的建议进行补钙，希望能够早日恢复健康。

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