夜晚的寂静被打破，我的小便池再次响起了水声。七八年了，这种情况一直困扰着我。小时候，睡觉前最少两次尿，长大后，情况并没有好转。现在，晚上五六趟的频率让我无法安心入睡。每次起床上厕所，总是感到一阵窘迫和焦急，仿佛整个世界都在注视着我。

我曾经尝试过吃药，医生开的那些治疗前列腺炎的药物，效果却一般。即使服用了一个月，还是会有两趟夜尿。停药四个月后，情况变得更糟。刺激尿道口，老想上厕所，躺下也无法安宁。阴囊潮湿，整个人都感到不适。

我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，和一位医生进行了在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、是否有性生活等。通过这些问题，我意识到自己的生活方式可能是导致夜尿频多的原因之一。医生建议我注意饮食健康，别吃辛辣刺激性食物，别喝酒；劳逸结合，心情舒畅，适当运动！

我开始改变自己的生活方式，少吃辣椒，多喝水，保持良好的心态。同时，医生也建议我去医院化验小便情况，确诊病例，才能正确治疗。前列腺炎是常见病多发病，正确治疗、恢复良好。医生的话让我感到安心和希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚是导致夜尿频多的原因之一，需要通过合理的饮食和生活方式来调理。同时，京东互联网医院也提供了很多相关的健康资讯和服务，帮助我更好地管理自己的健康。

夜尿频多，睡不着，曾经是我的困扰。但是，通过医生的指导和自己的努力，我找到了解决问题的方法。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！