我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家中散步。也许是因为这样可以让我更好地思考，或者是因为这样可以让我暂时忘记生活中的烦恼。然而，最近的一次散步却让我付出了代价。

那天晚上，我像往常一样在家中漫步，突然间，我感觉到一阵剧痛从小腿肚传来。我低头一看，发现那里已经出现了一个大大的淤青。起初，我并没有太在意，毕竟磕碰是常有的事情。但是，随着时间的推移，这个淤青不仅没有消退，反而变得越来越大，周围的皮肤也开始变成青紫色。我开始感到担忧，于是决定寻求医生的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，很快就得到了医生的回复。医生告诉我，这个淤青可能是无意间磕碰造成的，属于皮下淤血引起的。虽然听起来很简单，但我还是有些不放心。医生建议我用毛巾热敷，外用扶他林涂抹，并且告诉我一般两周左右可以消退。听到这里，我终于松了一口气。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用毛巾热敷小腿肚，然后再涂抹扶他林。虽然这个过程有些麻烦，但我知道这是为了让我的伤口更快地恢复。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免再次磕碰到小腿肚。

随着时间的推移，我的淤青开始慢慢消退。起初，它只是在周围的皮肤上留下了一些淡淡的痕迹，但随着时间的推移，这些痕迹也逐渐消失了。现在，我的小腿肚已经完全恢复了正常，连一点点的疼痛都没有了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时寻求了医生的帮助，庆幸自己有了京东互联网医院这样一个可靠的医疗资源。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，皮下淤血虽然看起来很严重，但实际上并不是什么大问题，只要及时采取正确的治疗方法，就可以很快恢复。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历可以帮助到更多的人，让大家都能重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！在线问诊的方式非常方便，医生的回复也很及时和专业。大家如果有任何健康问题，都可以尝试一下这个平台，相信它一定会给你带来帮助的！