我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近,我发现自己明明很困,但就是睡不着,脑子里总是想着工作的事情,怎么也放松不下来。白天又昏昏沉沉的,效率低下,简直是痛苦不堪。
我听说京东互联网医院可以在线问诊,于是决定试一试。通过图文问诊,我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完后,告诉我这可能是因为肾虚引起的失眠问题,并建议我多运动、多锻炼,中午不睡觉,早上可以适量喝咖啡来提神。
我一开始并不太相信这些方法能解决我的问题,但医生的话让我感到很安心。于是,我开始每天早上去公园跑步,中午不再午休,改为散步或做一些简单的体操。晚上,我也会做一些放松的活动,如听音乐、泡澡等,帮助自己更好地入睡。
几天后,我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,我都能很快入睡,第二天早上起来也精神饱满。工作效率也明显提高了,同事们都说我变了一个人。
我很感激京东互联网医院的医生,正是因为他们的专业建议和耐心指导,我才能够摆脱失眠的困扰,重新找回生活的平衡和快乐。现在,我每天都过得很充实,工作和生活都变得更加美好。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样,找到属于自己的健康之路。
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