我叫小李，今年23岁，来自一个普通的工薪家庭。我的生活本该是平凡而快乐的，但命运却在我18岁那年给了我一个沉重的打击——我被诊断出患有精神分裂症。

那天，我和父母一起去医院，医生告诉我们这个消息时，我感觉世界都崩塌了。从那一刻起，我的生活就像被打上了一个标签，一个“精神病患者”的标签。我开始变得自卑，总是担心别人会看不起我，甚至害怕和人交往。

我记得有一次，和朋友们出去玩，突然间我就开始胡思乱想，觉得他们都在议论我，嘲笑我。那种恐惧和无助感让我无法呼吸，最后我只能借口离开。从那以后，我就很少和人接触，整天宅在家里，除了吃饭和睡觉，什么都不想做。

我知道这种状态不对，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一条信息，介绍了京东互联网医院的在线心理咨询服务。我犹豫了很久，最后还是鼓起勇气，拨通了那个24小时的热线电话。

接电话的是一位非常温柔的医生，她听完了我的情况后，告诉我：“小李，你不必自卑，你的病并不是你的错。只要你坚持治疗，外人是看不出来的。”她的话让我感到了一丝希望，我开始按照她的建议，定期服药，并且每周和她进行一次在线咨询。

慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，胡思乱想的次数也越来越少。医生还教给我一些放松和自我调节的方法，帮助我更好地应对生活中的压力和挑战。现在，我已经可以和人正常交流了，甚至开始重新找工作，重新规划我的未来。

我想对所有和我一样患有精神分裂症的人说，不要放弃希望，寻求专业的帮助是非常重要的。同时，也希望社会能够更加理解和包容我们这些“特殊”的人。我们并不是怪物，我们只是需要更多的关爱和支持。