我从小就很喜欢坐着看书，小时候父母总是担心我会近视，长大后我却因为这个习惯患上了腰椎间盘突出。起初只是腰部有些酸痛，没太在意，直到有一天我突然感到右侧屁股疼，腿部发麻，才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，尝试了按摩、针灸、吃药等各种方法，但效果都不明显。有一次我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院，抱着试一试的心态，我预约了一个在线问诊。

医生很专业，详细询问了我的症状和病史，并查看了我的CT片子。医生告诉我，我的椎管相对狭窄，有效容积变小，这是导致我疼痛和麻木的主要原因。医生建议我口服甲钴胺和丹鹿通督片，并且要注意休息，避免久坐久站，保持腰部保暖。

我按照医生的建议进行治疗，果然在三五天后就开始感觉到效果。疼痛和麻木感明显减轻了，我也能更好地休息和工作了。现在我每天都会做一些简单的运动，保持良好的生活习惯，希望能够避免再次发作。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和信心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，尤其是对于长期坐着工作的人来说，定期检查和注意生活习惯非常重要。希望我的经历能够帮助到更多人。