我从小就很爱运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极、最投入的人。可惜的是，2013年的一次意外改变了我的生活轨迹。那年我30岁，正值壮年，身体也一直很好。然而，在一次宿舍的睡眠中，我从二层床上不慎掉落，导致脊梁杆子轻微骨折。虽然当时的检查显示腰部没有问题，但在养好伤后，腰部开始隐隐作痛，尤其是弯腰时，疼痛感会加剧。

起初，我并没有太在意，认为可能是劳损或其他小问题。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每次弯腰超过几秒钟，疼痛就会如潮水般涌来，令我无法忍受。这种情况已经持续了8年，期间我也尝试了各种方法来缓解疼痛，但都没有明显效果。

直到有一天，我在网上看到了一位医生的建议，提醒我可能是腰肌劳损、腰间盘突出或棘上韧带炎等问题。于是，我决定去医院做进一步的检查。医生建议我拍腰椎CT和双肾的彩超，以便更精准地判断问题所在。同时，他也提醒我，人体是变化发展的，可能是新的疾病，也可能是旧伤引起的后遗症。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生曾经提到，房事过度也可能导致腰痛，而我还未结婚，自然排除了这个因素。然而，我意识到，自己可能忽视了身体的信号，过度劳累和缺乏休息可能是导致疼痛的原因之一。从那时起，我开始调整自己的生活习惯，增加休息时间，避免过度劳累。

最终，检查结果显示，我的腰椎存在一定程度的退行性改变，可能是由于之前的跌伤引起的。医生建议我进行物理治疗和康复训练，以帮助恢复腰部的功能。虽然这条路可能会很漫长，但我已经做好了准备，决心要战胜这场与疼痛的斗争。

在此，我想提醒大家，身体是革命的本钱，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大毛病。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我重新找回了生活的信心和希望。