我叫李明，今年45岁，身高180cm，体重240斤。最近我总是睡不好觉，经常在半夜惊醒，头疼得厉害。有时候我甚至会在睡梦中突然坐起来，感觉天旋地转，头晕目眩。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我知道自己有高血压和颈椎病，平时也会吃一些降压药和脑心通。但是最近我发现这些药似乎不太管用了，我的血压还是很高，前天测量高压160，低压115。医生告诉我这已经是3级高血压了，需要更加严格地控制血压。

我开始怀疑自己的症状是不是因为颈椎病引起的脑供血不足。毕竟我经常熬夜，脖子也总是酸痛。于是，我决定去看医生，寻求专业的意见。

我找到了朱医生，他是一位非常有经验的医生。朱医生详细地询问了我的病情，了解了我的生活习惯和用药情况。他告诉我，我的症状很可能是由于高血压引起的，而不是颈椎病。朱医生建议我首先把血压降到正常水平，如果还有症状再做其他的检查。

朱医生还给了我一些生活上的建议。他说我应该低盐低脂饮食，戒烟限酒，多做有氧运动，比如散步、慢跑等。这些都有利于增强身体的抵抗力，帮助我更好地控制血压。

我非常感谢朱医生，他的建议让我看到了希望。我决定认真地按照他的建议去做，改变自己的生活习惯，控制好血压。同时，我也会继续观察自己的症状，如果有需要，会再去看医生。

在这里，我想对所有有高血压和颈椎病的朋友说，千万不要忽视自己的健康。及时就医，改变不良的生活习惯，才能让我们拥有更好的生活质量。最后，我要再次感谢朱医生，祝大家都能保持健康！