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肚子总胀气便秘,益生菌怎么吃?

肚子总胀气便秘,益生菌怎么吃?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病——肚子总是胀气,经常便秘。每次去医院,医生都会开一些药给我,但效果总是不太理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了益生菌对肠道健康的好处。我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一位医生,名叫李医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。我向他描述了我的症状,他很耐心地听完后,建议我每天吃两次益生菌。对于我提出的“什么时候吃比较合适”的问题,他告诉我不分时间,随时都可以吃。

我按照李医生的建议开始服用益生菌。起初,我并没有太大的期待,只是想着试一试看。但是,没过多久,我就发现自己的肚子不再像以前那样总是胀气了。便秘的症状也明显减轻了。我非常高兴,感觉自己找到了救星。

在此期间,我也经常和李医生交流,向他请教一些关于肠道健康的问题。他总是很热心地回答我,给了我很多有用的建议。比如,他告诉我要多吃蔬菜水果,少吃油腻食物;要保持良好的作息习惯,避免熬夜等等。这些小贴士对我的生活产生了很大的影响,我开始更加注重自己的健康。

现在,我的肠道问题已经基本解决了。我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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脾虚便秘的调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括肚子经常胀气、便秘等,易感人群为脾胃虚弱者、长期饮食不规律者等。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 每天两次服用益生菌,帮助改善肠道菌群平衡。 2. 饮食上应注意清淡易消化,多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等。 3. 可以适当服用中药调理脾胃功能,如四君子汤、补中益气汤等。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
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