我总是为小事纠结不已，怀疑自己有焦虑症，怎么办？

这是我在网上搜索的关键词，希望能找到一些答案。其实，我的问题并不是那么简单。从小到大，我就是一个容易焦虑的人。每当遇到一点点事情，我就会想很多，很担心，仿佛世界末日就要来临了。这种感觉让我非常痛苦，整个人觉得理智和情感是撕裂的。所有的道理我都懂，就是我自己遇到那些事，我就做不到像我所说的道理那样。

比如，最近我一直在思考要不要读研。这个问题困扰了我很久，我总是想，如果我不读研，会不会错过很多机会？如果我读研，会不会太辛苦？会不会找不到工作？这些问题在我脑海中不停地循环，让我无法安心。即使我知道这些都是正常的担忧，但我还是无法控制自己的思维。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位心理医生。医生很耐心地听我讲述了我的问题，并给我提供了一份心理测量量表。填完后，医生告诉我，我存有中度的焦虑，建议我到线下专科医院去咨询医生。

我很感激医生的建议，但我也知道，治疗焦虑症并不是一件容易的事情。它需要时间、耐心和毅力。我决定积极配合治疗，多参加体育锻炼，尽量保持平和舒畅的心态。希望有一天，我能摆脱焦虑的困扰，过上正常的生活。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！