我从小就被称为“小胖子”，每次听到这个称呼，心中总是五味杂陈。随着年龄的增长，体重问题也日益严重。大学毕业后，我开始尝试各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是喝女神咖啡。然而，效果总是差强人意，直到那次我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的初次交流中，我向他倾诉了我的苦恼。医生耐心地听完后，问我身高体重多少。我告诉他我163厘米，体重153斤。医生沉思了一会儿，然后说：“你的体重确实超标了，但这并不是一夜之间形成的。我们需要制定一个长期的减肥计划。”

我有些失望，心想：“又是老生常谈的控制饮食和增加运动。”但医生接着说：“当然，仅仅依靠这些可能效果不明显。我们可以考虑使用一些药物辅助减肥，例如利拉鲁肽和奥利司他。”

听到这里，我有些犹豫。毕竟，药物总是伴随着一定的风险。医生似乎看出了我的担忧，解释道：“这些药物都是经过严格测试的，安全性有保障。但是，必须在医生的指导下使用。”

我决定尝试一下。医生给我开了一个月的药物，并详细讲解了如何正确使用。同时，他也给了我一份饮食和运动计划，要求我每天记录自己的进食和运动情况。

接下来的一个月，我严格按照医生的指示执行。每天早上，我会喝一杯黑咖啡，增加代谢；中午和晚上，我会控制主食摄入，多吃蔬菜和瘦肉；每周至少进行三次有氧运动。同时，我也按时服用药物，并定期向医生汇报我的情况。

一个月后，我再次去医院复诊。医生检查了我的身体状况，并查看了我记录的饮食和运动日志。然后，他告诉我一个好消息：我已经成功减掉了10斤！

我激动不已，感谢医生的帮助。医生笑着说：“这只是开始。我们还需要继续努力，直到你达到理想的体重。”

从那以后，我和医生保持着密切的联系。每个月，我都会去医院复诊，调整我的减肥计划。现在，半年过去了，我已经减掉了30斤，感觉自己焕然一新。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和我的医生。如果没有他们的帮助，我可能还在为减肥而苦恼。现在，我可以自信地面对镜子中的自己，享受健康的生活。

如果你也在为减肥而烦恼，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业，会根据你的具体情况制定个性化的减肥计划。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！”