我从小就有午休的习惯，总觉得这样可以让自己更有精神去面对下午的工作。可最近一周，我的生活被失眠打乱了。每天晚上，我都在床上翻来覆去，脑子里像放电影一样，各种思绪交织在一起，怎么也睡不着。白天的精力自然也受到了影响，工作效率大打折扣。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括我的作息时间、午休习惯、工作压力等等。最后，他告诉我可能是精神压力导致的失眠，并建议我服用安神补脑液来调整一下。同时，他也提醒我要注意白天的活动量，避免过度疲劳。

我按照医生的建议去做了，白天尽量多活动，晚上按时服用安神补脑液。果然，两周后，我的失眠症状明显改善了。现在，我每天晚上都能安然入睡，白天的精力也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很大的帮助。我也想提醒大家，注意自己的作息时间和精神状态，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和心灵。

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