我叫李梅，今年50岁，已经过了更年期。然而，最近我发现自己情绪波动越来越大，控制不住。有时候我会莫名其妙地生气，甚至会对家人发脾气；有时候我又会突然感到非常沮丧，什么事都提不起兴趣。这种情况让我非常困扰，我开始担心自己的健康问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我找到了妇科医生张医生。我们进行了详细的咨询，张医生问了我很多问题，包括是否有潮热多汗、失眠多梦等症状。我告诉她我不出汗，但每天只能睡4个小时；我也怕冷，手脚冰凉，特别是冬天跟别人比较；此外，我的胃口也不好。

张医生听完我的描述后，认为我可能是肾阳虚肝郁所致，需要补充蛋白质和雌激素。她建议我用克龄蒙，并且在用药前需要进行体检排除药物禁忌。幸运的是，我体检结果显示血压正常，血糖正常，没有肝肾功异常、慢性疾病史、药物过敏史，也不抽烟不喝酒，血脂也不高。张医生为我开具了检验单和处方，告诉我要定期监测肝肾功，并且注意按时复诊。

在用药期间，张医生还给了我一些生活小建议。她建议我加强营养，多食用高蛋白、新鲜蔬菜及水果，每日补充钙剂；合理安排工作和学习的时间，避免过度紧张，压力过大，保证充足的睡眠，保持良好的心理状态；增强体质，平时有规律的参加体育锻炼，提高身体免疫力，避免重体力劳动，注意劳逸适度。

我按照张医生的建议进行了治疗和生活调整。几个月后，我发现自己的情绪波动明显减少，睡眠质量也得到了改善。我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。现在，我可以更好地控制自己的情绪，生活也变得更加平稳和健康。

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