我从未想过，怀孕的过程中会遇到这么多的挑战。孕30周的我，突然间全身冒出了小疹子，耳后还起了一个包块。起初，我以为只是皮肤过敏，或者是妊娠反应的正常表现。但随着症状的加剧，我开始感到恐慌和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和近期的生活习惯，包括饮食和用药情况。他们告诉我，我的症状可能是过敏或妊娠反应引起的，但也不能排除其他可能性，需要进一步的检查和观察。

我开始回忆起最近的生活细节，是否有可能接触到过敏原。突然间，我想起了前几天吃了一个从冰箱里拿出来的饼子，没加热就直接吃了。医生听了我的描述后，提醒我要警惕李斯特菌感染的风险，并建议我立即停止食用未经加热的食物。

在医生的指导下，我开始使用炉甘石擦拭皮肤，饮食上也尽量选择清淡易消化的食物，并多喝温水。随着时间的推移，我的症状逐渐缓解，皮肤上的小疹子也消失了。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康和宝宝的安全。

我想分享我的经验，希望其他准妈妈们也能从中受益。怀孕期间，身体的变化和不适是常见的，但我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议，才能更好地保护自己和宝宝的健康。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困惑和恐慌中找到了方向和安慰。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！