维C和维B什么时候吃？

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生命守护者联盟

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。她温柔而专业，耐心地听我描述了自己的症状。经过一番详细的询问和检查，她告诉我可能是缺乏维生素B和维生素C所致。这个结果让我既惊讶又释然，因为我平时的饮食习惯确实不太健康，经常忽视营养均衡的问题。

医生**给我开了一些维生素B和维生素C的补充剂，并详细地解释了如何正确服用。对于维生素B族类的补充剂，她建议我在晚饭后服用；而维生素C和维生素E则可以随时服用，不需要分开吃。这个小小的建议让我感到非常温暖和感激，因为我之前对这些知识一无所知。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议服用补充剂，并且开始注意自己的饮食习惯。慢慢地，我发现自己的精神状态和体力都有了明显的改善。每天早上醒来时，我不再感到昏昏沉沉，而是充满了活力和动力。这种变化让我深深地感激医生**和京东互联网医院的帮助。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，包括定期锻炼、均衡饮食和适当的休息。同时，我也会定期去京东互联网医院进行复诊，确保自己的身体状况一直保持在良好的状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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维生素C和维生素B的正确服用时间常见症状维生素C和维生素B的缺乏可能导致疲劳、皮肤问题、免疫力下降等症状，特别是对于素食者、老年人和孕妇等特定人群更为重要。推荐科室营养科或内科调理要点 1. 维生素C可以随餐服用或在任何时间服用，因为它不受食物影响。 2. 维生素B族类的补充剂最好在晚饭后服用，以帮助身体更好地吸收和利用这些营养素。 3. 维生素E的服用时间与维生素C相似，可以随餐服用或在任何时间服用。 4. 如果同时服用多种维生素补充剂，建议遵循医生或营养师的建议，以避免过量摄入或不良反应。 5. 除了通过补充剂获取维生素外，日常饮食中也应注意摄入富含维生素C和维生素B的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉等。

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文章糖尿病人能不能吃那个东西？

我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。我的生活因为这场病而发生了翻天覆地的变化。每天早上醒来，第一件事就是测血糖。那个小小的仪器，已经成为了我生活中不可或缺的一部分。那天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过食物来补肾，缓解糖尿病带来的肾虚问题。我心中一动，决定尝试一下。于是，我在超市里买了一些所谓的“补肾食物”，包括黑豆、黑芝麻、核桃等等。回到家后，我迫不及待地开始食用这些食物。然而，几天后，我发现自己的血糖居然升高了！我非常担心，于是决定向京东互联网医院的医生求助。我登录了京东互联网医院的平台，很快就和一位医生取得了联系。医生问了我一些问题，包括我的血糖水平、是否在服用药物等等。然后，他告诉我，虽然这些食物被认为有助于补肾，但对于糖尿病患者来说，并不是所有的食物都适合食用。有些食物可能会导致血糖升高，反而加重病情。医生建议我先把血糖控制好，等到血糖稳定后再考虑食疗。他的话让我感到非常安心。我决定听从医生的建议，暂时停止食用那些所谓的“补肾食物”，专注于控制血糖。在医生的指导下，我调整了自己的饮食和生活习惯，血糖终于开始下降。虽然这次经历让我有些失望，但我也明白了一个道理：在面对疾病时，我们不能盲目相信网上的信息，必须要听从专业医生的建议。现在，我已经学会了如何正确地管理自己的糖尿病。每天，我都会定时测量血糖，按时服用药物，并且保持健康的生活方式。虽然这场病仍然存在，但我已经不再感到恐惧和无助。我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜它。如果你也是一名糖尿病患者，我想对你说：请不要轻信网上的信息，多向专业医生咨询。只有这样，我们才能更好地管理自己的病情，过上健康、快乐的生活。

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文章宝宝吃米粉过敏，换什么辅食好？

我还记得那天早上，我的宝贝女儿小雨突然身上长满了红疹，像被无数只蚊子叮咬过一样。作为一个新手妈妈，我当时吓坏了，赶紧带她去看医生。经过一番检查，医生告诉我小雨对米粉过敏，需要换一种辅食。我心中一片茫然，米粉不是所有宝宝的第一口辅食吗？为什么小雨会对它过敏？医生解释说，每个宝宝的体质不同，可能对某些食物产生过敏反应。听完医生的解释，我才稍微放心了一些，但仍然很担心小雨的健康。回到家后，我开始研究各种辅食的配方和制作方法。网上有很多关于宝宝辅食的文章和视频，但我总觉得缺乏实践经验和专业指导。于是，我决定寻求专业的医生帮助，通过京东互联网医院的在线问诊功能，找到了儿科医生李医生。李医生非常耐心地听完了我的描述，询问了小雨的具体症状和饮食情况。然后，她建议我先尝试换一种米粉品牌，如果还是有过敏反应，就可以考虑添加菜泥或水果泥作为辅食。李医生还提醒我，给宝宝添加新食物时要逐步进行，观察宝宝的反应，避免一次性添加太多种类的食物。我按照李医生的建议，先换了一种米粉品牌，结果小雨的过敏症状并没有消失。于是，我又尝试了添加菜泥和水果泥，幸运的是，小雨对这些食物没有过敏反应，反而很喜欢吃。看到小雨健康成长，我感到非常欣慰和满足。通过这次经历，我深刻体会到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。同时，我也感谢京东互联网医院和李医生，提供了专业的医疗咨询服务，帮助我解决了宝宝的健康问题。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间寻求他们的帮助。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，相信你也会收获满满的健康和幸福。

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文章 22岁女生经常熬夜，太早睡不着，医生建议使用褪黑素改善睡眠

我叫小雨，今年22岁，大学毕业后在一家IT公司工作。每天晚上加班到深夜，早上又要早起上班，生活节奏快得像一台高速运转的机器。渐渐地，我发现自己越来越难以入睡，甚至在凌晨两三点也无法合眼。白天工作效率低下，总是昏昏欲睡，感觉生活失去了平衡。我开始寻找解决办法，尝试了各种方法：听轻音乐、泡热水澡、喝牛奶……但都无济于事。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了褪黑素对改善睡眠的作用。我决定去京东互联网医院咨询医生。医生**很友善地接待了我，详细询问了我的生活习惯和健康状况。得知我没有药物过敏史，肝肾功能正常，也不处于备孕期、孕期或哺乳期后，医生建议我可以尝试使用褪黑素来改善睡眠。医生解释说，褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，能够调节睡眠节律，帮助我们更好地入睡。虽然褪黑素并非治疗失眠的首选药物，但在改善睡眠质量方面有一定的作用。然而，医生也提醒我，长期使用褪黑素可能会引起一些副作用，如胃肠道反应、恶心、呕吐等，因此不建议长期依赖。我决定试一试，按照医生的建议，开始服用褪黑素。起初，效果还不错，晚上能更快地入睡，白天也精神多了。但是，随着时间的推移，效果开始下降，副作用也逐渐出现。我开始反思自己的生活方式，意识到熬夜加班并不是长久之计，必须改变。我开始调整作息，尽量在晚上11点前入睡，白天也增加了运动量。虽然褪黑素的效果不再明显，但我已经找到了更健康的生活方式。现在，我每天都能享受到充足的睡眠，工作效率也大大提高了。回想起这段经历，我深深感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在迷茫中找到了方向。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷的医疗资源，我会继续信任和支持它。如果你也有类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，改变生活方式比依赖药物更重要。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！

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文章宝宝消化不良、干咳和拉泡沫便便，怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然开始干咳，整夜都无法安睡。第二天早上，她的便便变得异常，拉出了一堆泡沫状的东西。我当时就吓坏了，赶紧带她去看医生。医生说她可能是消化不良引起的，建议我们去做一些检查。在等待检查结果的日子里，小雨的症状并没有好转。她的干咳越来越频繁，晚上更是难以入睡。每次看到她痛苦的表情，我的心就像被揪住一样。我们尝试了各种方法，包括服用药物和改变饮食习惯，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了医生李。李医生非常耐心地听完了小雨的病情，并详细解释了可能的原因和治疗方案。他建议我们使用益生菌来调节小雨的肠道菌群，并且给我们推荐了一些适合儿童的产品。我们按照李医生的建议，给小雨服用了益生菌。几天后，小雨的症状开始有所改善。她的干咳减少了，晚上也能安稳入睡。最重要的是，她的便便恢复了正常。看到小雨的笑容重新回到脸上，我感激不尽。这次经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利和实用性。京东互联网医院不仅节省了我们的时间和精力，还提供了专业的医疗服务。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间想到这里。如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章孩子晚上总起来哭闹，想给他吃钙，应该吃什么？

我还记得那天晚上，我的儿子小明突然从睡梦中惊醒，开始大声哭闹。他的小脸涨得通红，眼泪像断了线的珠子一样不停地流下来。我和丈夫都被吓坏了，赶紧把他抱起来安抚。可是不管我们怎么哄，他就是不肯停止哭泣。我们试图找出原因，但小明太小，无法表达自己的不适。我们只好带他去看医生。在医院里，医生详细询问了小明的症状和日常生活习惯。经过一番检查，医生告诉我们小明可能是缺钙引起的夜间哭闹。我们听了之后，既感到宽慰又有些担忧。毕竟，作为父母，我们总是希望自己的孩子健康快乐地成长。医生建议我们给小明补充钙和维生素D。我们问医生应该吃什么钙好，医生推荐了迪巧或朗迪小儿碳酸钙颗粒。同时，医生也提醒我们，伊可新和星沙的维生素D都是可以的。我们听从医生的建议，开始给小明补钙和维生素D。在接下来的几周里，我们每天都按时给小明服用钙和维生素D。我们也注意到小明的夜间哭闹逐渐减少，睡眠质量也明显提高。我们非常高兴看到小明的健康状况有所改善。然而，随着时间的推移，我们开始担心小明是否需要更多的营养补充。我们听说海马对儿童的生长发育非常有益，于是我们向医生咨询是否需要给小明补充海马。医生告诉我们，海马确实是一种很好的营养补充品，但需要根据孩子的具体情况来决定是否需要补充。我们决定再次带小明去看医生，进行更详细的检查和评估。在第二次就诊中，医生对小明进行了全面的体检和检查。最终，医生确认小明的身体状况良好，不需要额外的营养补充。我们松了一口气，心中充满了感激和敬意。我们深知，医生的专业知识和经验是我们无法替代的。他们的建议和指导对我们来说至关重要。现在，小明已经长大了很多。他不再夜间哭闹，睡眠质量也非常好。我们非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我们的问题，还给我们提供了宝贵的健康知识和建议。我们会继续关注小明的健康状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注孩子的健康成长，给他们一个美好的未来。

跨界医疗探索者

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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

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