我从小就有一个习惯，喜欢吃冷饮和冰淇淋。每当夏天来临，我总是会在冰箱里存放各种口味的冰淇淋，随时享用。然而，最近几个月来，我开始感到肚子发凉并且胀痛，尤其是在吃完冷饮后更为明显。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到脾虚腹胀的治则治法是温中健脾、行气止痛。虽然我对中医并不了解，但我知道这可能与我的饮食习惯有关。于是我决定去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于我长期吃冷饮和冰淇淋导致的脾胃虚弱，建议我使用温胃舒来调理脾胃，并注意饮食，避免吃凉的和辣的食物。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免着凉。

我按照医生的建议进行了治疗，并且改变了自己的饮食习惯。现在，我的肚子不再发凉和胀痛了，整个人也感觉轻松多了。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，决定从此改变自己的生活方式，更加注重饮食和保健。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从专业医生的建议。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，才能拥有一个健康的身体。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖和推荐！