睡眠质量不佳？维生素能帮上忙吗？

发表人：

未来医疗领航员

阅读量：

32人

我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。每天早上醒来，总感觉头昏脑涨，像是在云里雾里。即使睡了八个小时，依然觉得疲惫不堪。这种状态持续了好几个月，直到我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我有没有其他症状，我说除了睡眠质量不佳外，还经常感到腰酸背痛，特别是在月经期间。医生告诉我，这可能是中医所说的“肾虚”引起的，建议我进行调理。

我问医生，是否可以通过吃维生素来改善睡眠质量。医生说，虽然维生素可以帮助身体吸收营养，但如果睡眠问题是由肾虚引起的，单纯依靠维生素可能效果不明显。医生建议我平时多锻炼，睡前不要玩手机，听轻松的音乐放松心态。

我按照医生的建议去做，开始每天晚上散步，睡前听一些轻音乐。同时，我也开始服用医生推荐的中药，调理肾虚。几个月后，我的睡眠质量明显改善，腰酸背痛的症状也减轻了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，通过他们的帮助，我找到了解决问题的方法。现在，我每天都能睡得很香，精力充沛地面对生活的挑战。健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医哦！

中医肾虚与睡眠质量常见症状中医肾虚可能导致睡眠质量下降，表现为入睡困难、易醒、多梦等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 适当锻炼，增强体质； 2. 调整作息，保持规律的生活习惯； 3. 饮食调理，多吃滋补肾气的食物，如黑豆、黑芝麻等； 4. 心理调节，避免过度焦虑和压力； 5. 可以考虑服用六味地黄丸等中药进行调理，但需在医生指导下使用。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章 7岁男童支气管炎咳嗽一个多月，偶尔咳嗽有痰，需要哪些药物？

我还记得那天，儿子小明的咳嗽声响彻整个家。一个多月了，他的咳嗽就像一只无形的手，紧紧抓住我们全家人的心。每当夜深人静，咳嗽声更是让我们无法入眠。作为一个母亲，我感到无助和焦虑。我带小明去看了好几次医生，吃了各种药，但他的咳嗽依然没有好转。有一次，医生说小明的咳嗽可能是因为肾虚引起的，建议我们去找中医看看。于是，我开始在网上搜索“肾虚久咳吃什么药”，希望能找到一些有效的方法。在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。听说他们有很多专业的医生，可以在线为我们提供帮助。于是，我决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。她详细询问了小明的病情，包括咳嗽的频率、有无痰等等。然后，她告诉我，支气管炎是小明咳嗽的主要原因，并不是肾虚引起的。她的解释让我感到很安心，也让我意识到，网络上的一些信息并不总是可靠的。医生建议我们继续使用之前的治疗方法，并且加强对小明的饮食管理。我们需要注意避免给他吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持室内空气流通。同时，医生也推荐了一些药物，帮助小明缓解咳嗽和清除痰液。这些药物都是经过严格测试和验证的，非常安全有效。在医生的指导下，我们开始了新的治疗计划。小明的咳嗽逐渐减轻，痰液也变得越来越少。我们全家人都松了一口气，感谢京东互联网医院的医生给我们带来的帮助和支持。现在，小明已经完全康复了，他又可以像以前一样，开心地玩耍和学习了。这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能轻易相信网络上的信息，应该寻求专业医生的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、耐心，能够为我们提供最好的医疗服务。我会推荐给所有需要帮助的朋友们。如果你也有类似的经历，欢迎分享！让我们一起关注健康，珍惜生命。

病友互助家园

31 人阅读

查看详情

文章孕期体重和血糖管理：如何控制高血糖？

我还记得那天，手里攥着体重秤的数字，心情像过山车一样起伏不定。2302，这个数字在我脑海里回荡，仿佛预示着某种不祥的征兆。作为一名孕妇，体重管理对我来说至关重要。我的医生曾经警告过我，过高的体重可能会引发一系列并发症，包括高血糖、妊娠高血压等等。我匆忙地打开手机，搜索“2302体重是多少斤”，希望能找到一个简单的答案。结果显示，2302克大约等于4.6斤。这个数字让我松了一口气，但同时也引发了新的担忧。我的血糖一直偏高，医生建议我严格控制饮食和体重，以防止血糖进一步升高。我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况。医生问我血糖的具体数值和怀孕的周数。我回答说，我的血糖在5.1~5.5之间，已经33周加6天了。医生建议我采取饮食控制的方法来降低血糖，并且提醒我定期监测血糖水平。在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行饮食管理。每天早上，我都会测量自己的血糖，记录下每一餐的食物和摄入量。虽然这项工作很繁琐，但我知道这是为了我和宝宝的健康着想。同时，我也开始关注自己的肾虚问题，通过调整饮食和生活习惯来改善肾功能。随着时间的推移，我的血糖水平逐渐稳定下来。每次去医院做产检，医生都会夸奖我做得很好。这个过程中，我深刻体会到，孕期体重和血糖管理的重要性。只有通过科学的方法和坚持不懈的努力，才能确保母婴的健康和安全。如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

跨界医疗探索者

4 人阅读

查看详情

文章 39岁男性，性生活时间短，容易出汗，耳鸣，阴囊潮湿，右脚后跟刺痛，求助

我叫李明，今年39岁，生活在南方的一个小城市。最近一段时间，我发现自己的性生活时间越来越短，甚至不到一分钟就结束了。这让我感到非常沮丧和困扰，毕竟我还年轻，应该有更好的表现才对。于是，我决定寻求专业的帮助。在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否有固定性伴侣、多久性生活一次、平常是怕寒还是怕热等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肾虚所致的早泄。除了性生活时间短外，我还经常出汗，尤其是在吃热饭时，满头冒汗。偶尔耳朵会耳鸣，阴囊有一点儿潮湿，右脚后跟有一点刺痛。这些症状让我感到非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。医生建议我服用中药进行调理，并且提供了一些生活上的建议。比如，做深蹲配合做气沉丹田的运动，尤其性生活时配合做。同时，注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，保持心情舒畅等等。医生还告诉我，中药一剂分两小包，每次一包，每天二次，早晚（也可以中午和晚上）饭后半小时左右，加开水150-200ml冲服，充分搅拌融化后服用。我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。性生活时间逐渐延长，出汗、耳鸣、阴囊潮湿等症状也逐渐消失。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感到非常满意和感激。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和有效，值得推荐给大家。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，采取积极的措施进行预防和治疗。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

康复之路

17 人阅读

查看详情

文章右耳搏动性耳鸣，时好时坏，怎么办？

我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我开始出现右耳搏动性耳鸣时，心里非常焦虑。起初，我以为只是暂时的现象，没太在意。但是，随着时间的推移，耳鸣变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解耳鸣，包括听音乐、做瑜伽等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚也可能引起耳鸣。虽然我不确定自己的情况是否与肾虚有关，但我还是决定去看医生。我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括工作性质、休息情况等。通过我们的交流，医生初步判断我的耳鸣可能是搏动性耳鸣，需要进一步检查以排除血管问题。同时，医生也建议我注意休息，少吃咸食，不抽烟，并且可以口服一些营养神经和扩血管的药物。我按照医生的建议进行了调整，包括改变饮食习惯和增加休息时间。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量避免生气和着急。经过一段时间的努力，我的耳鸣症状有所缓解，虽然还没有完全消失，但我已经能够更好地应对它了。这次经历让我更加意识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和早期干预是非常关键的。京东互联网医院提供的在线咨询服务让我在家就能得到专业的医疗建议，非常方便和实用。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。你有类似的经历吗？欢迎分享！

医者荣耀

32 人阅读

查看详情

文章早泄怎么办？医生建议盐酸达泊西汀治疗

我从来没有想过，自己会因为早泄而感到如此的无助和沮丧。每次和女朋友在一起，总是担心自己会再次失控，无法满足她的需求。这种压力让我变得越来越焦虑，甚至开始影响到我们的关系。我尝试过各种方法来解决这个问题，包括锻炼、改变生活习惯等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，于是注册了账号并填写了相关信息。很快，一位泌尿外科医生就接手了我的案例。我们开始了一场详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的症状、用药史、生活习惯等等。通过这些问题，医生逐渐了解了我的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，我的症状很可能是早泄，并推荐了盐酸达泊西汀作为治疗方法。这个药物可以延长性生活时间，帮助我更好地控制自己的身体反应。医生还详细解释了药物的使用方法和注意事项，确保我能够正确地使用它。在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我发现自己的情况真的有所改善。每次和女朋友在一起，我都能更好地控制自己，享受性生活的乐趣。这种改变不仅让我自己感到更加自信和满足，也让我们的关系变得更加稳定和美好。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的在线问诊服务。通过这个平台，我得到了专业的医疗建议和治疗方案，解决了困扰我多年的问题。现在，我可以更加自信地面对生活，享受每一天的美好。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尝试一下在线问诊吧。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的帮助和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康和幸福的生活！

绿色医疗倡导者

14 人阅读

查看详情

马振兴

主治医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(291例) 乏力(271例)

专业擅长：脾虚证，湿气重，多汗，肥胖，祛湿，胃病，反酸，烧心，打嗝，胃胀，腹胀，肝功能异常，头晕头痛，口臭，痛风，早泄阳痿及内科常见病

好评率：99% 接诊量：12275

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(273例) 肝病(256例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84174

李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：850

健康小工具