我叫小雨，今年10岁。从小我就很喜欢看书和画画，经常一坐就是几个小时。妈妈总是提醒我要注意坐姿，但我总是听不进去。直到有一天，我突然发现自己的脖子很难转动，感觉非常僵硬。妈妈带我去医院检查，医生说我的颈椎生理曲度变直了，需要及时纠正。

我和妈妈都很担心，怕我会留下什么后遗症。医生安慰我们说，只要及时治疗，还是可以恢复正常的。于是，医生给我们推荐了一个特殊的颈椎矫正器，叫做“颈椎生理曲度恢复器”。

我每天都要戴上这个矫正器，医生说每天只需要半小时就可以了。刚开始我觉得很不习惯，总是想摘下来。但是，妈妈每天都会监督我，确保我按时戴上。慢慢地，我也习惯了这个东西，甚至觉得它还挺舒服的。

除了戴矫正器，医生还教我们一些简单的颈椎保健操。比如，每天早上起床后，我会做一些简单的颈部伸展运动，帮助颈椎恢复正常的生理曲度。平时，我也尽量避免长时间低头看手机或看书，多做一些户外活动，保持良好的生活习惯。

经过几个月的治疗和自我保健，我的颈椎终于恢复了正常的生理曲度。现在，我再也不用担心脖子僵硬的问题了。妈妈也很高兴，总是夸我是个听话的好孩子。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何问题都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最重要的。记住，劳逸结合，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。