我从小就喜欢游泳，尤其是在炎热的夏天，跳进清凉的水中总能让我感到无比的舒畅。可最近一次游泳却让我大吃一惊。刚下水不久，喉咙就开始痒得厉害，紧接着就是一阵阵的咳嗽，仿佛有什么东西卡在了喉咙里，怎么也咳不出来。更奇怪的是，肺里似乎总是有气体，咳嗽时总能从嘴巴里喷出一股气流。

我赶紧上岸，找了个医生朋友咨询。医生问我有没有呛水，我说没有，刚下水就开始咳嗽了。医生说可能是因为下水时压力变化，导致肺部受压，引起的咳嗽和气体排出。我点了点头，虽然不太明白，但也只能接受这个解释。

然而，事情并没有结束。最近我总是有一种奇怪的感觉，好像喉咙里总是卡着一口气，怎么也打不出来。有时候甚至会因为这口气而感到胸闷和不适。医生朋友说可能是胃胀气引起的，建议我注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力。

我开始反思自己的生活方式，是否真的有做得不对的地方。每天早上醒来，我总是匆匆忙忙地吃完早餐，然后就赶去上班，中午也只是随便吃点东西，晚上回家后又是加班到深夜。难道是这样的生活方式导致了我的身体出现问题？

我决定改变自己的生活习惯，开始每天早上慢慢地吃早餐，中午也会找个安静的地方好好休息，晚上则尽量早点回家，放松心情。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。

几个星期过去了，我的身体状况有了明显的改善。喉咙不再总是痒痒的，肺里也没有了那股气流。更重要的是，我不再感到胸闷和不适，整个人都轻松了许多。看来，改变生活方式真的可以带来巨大的变化。

我想分享我的经历，希望能帮助到那些和我有类似问题的人。健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯都是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生朋友们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！