我叫李明，今年36岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近总是感到腰部咯噔咯噔响，后背也总是疼痛，精神状态也很差，总是犯困没精神。为了改善这种情况，我开始尝试补充维生素B和维生素C，效果还可以，但我仍然想尝试其他的维生素，尤其是维生素D族。

在网上搜索了一番后，我发现了一个问题：“维生素BCD能不能一起吃？”我对此感到很困惑，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和想法。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的性别、年龄、既往病史等信息。

医生告诉我，通常来说，在这个年龄段，补充维生素用多维片就可以了，因为多维片中含有多种维生素和矿物质。同时，医生也强调了健康饮食、规律作息和适当运动的重要性。对于维生素的选择，医生建议我酌情使用，并指出维生素C一般不需要额外补充。

我对医生的建议感到很满意，并表示会认真考虑。虽然我还没有完全解决自己的问题，但通过这次咨询，我学到了很多关于维生素补充的知识，也更加了解了自己的身体状况。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些在网上寻找健康信息的人们。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询专业的医生。记住，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。