我从小就很喜欢运动，尤其是篮球。每次打完球，总会有一种成就感和满足感。然而，最近我却因为一场意外而被迫暂停了我的运动生涯。

一个月前，我在搬运重物时不小心扭伤了肩膀。起初，我并没有太在意，认为只是普通的肌肉拉伤。可随着时间的推移，我的左臂开始出现酸痛和肿胀，尤其是在活动后更为明显。即使在休息时，手掌和手指也会有紧绷感，非常不舒服。

我开始担心起来，是否我已经患上了某种严重的疾病？我在网上搜索相关信息，看到一些关于肾虚水肿的文章，心里更加忐忑不安。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。通过查看我的MRI结果，医生告诉我，我的肱二头肌长头腱等软组织有损伤，需要继续康复。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，康复需要时间和耐心，而我却渴望尽快恢复到原来的状态。

医生建议我继续使用之前的药物，并进行适当的物理治疗。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累。虽然我知道这条路不会容易，但我还是决定要坚持下去。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行康复训练。每天早上，我都会进行一些简单的肩部和手臂运动，帮助恢复肌肉的功能。晚上，我会用热水袋敷在肩膀上，缓解疼痛和肿胀。虽然进展缓慢，但我能感受到自己的身体正在逐渐恢复。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到运动和锻炼的重要性。希望我的故事能够提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我度过了难关。