我从小就被人称作“小胖子”，虽然我并不算太胖，但总是有一些赘肉，尤其是腰部和大腿。随着年龄的增长，这些赘肉似乎越来越顽固，怎么也减不下来。每次看到镜子中的自己，我都感到沮丧和无助。

有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，结果发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一个在线医生咨询。医生告诉我，维生素B可以促进代谢，帮助我更好地消耗能量，但光靠这个还不够，必须要配合健身才能看到效果。我承认，我的确没有健身的习惯，总是找各种理由推脱。医生也很直接地告诉我，如果不改变生活方式，单靠药物是不会有太大效果的。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要做出改变。于是，我开始每天早上跑步，晚上做一些简单的力量训练。起初很难坚持，但我告诉自己，只要能看到一点点成果，就值得继续下去。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的赘肉真的减少了不少。虽然还没有达到理想的体型，但我已经很满意了。更重要的是，我找到了一个健康的生活方式，感觉整个人都变得更有活力和自信了。

我想对那些和我一样苦恼于赘肉的人说，减肥并不是一件容易的事情，但只要你愿意付出努力，改变自己的生活方式，就一定能看到成果。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和鼓励对我来说意义重大。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！