我从小就有鼻炎，尤其是春天，花粉四溢的空气总是让我喘不过气来。每次发作，鼻塞、流涕、打喷嚏，简直是折磨。妈妈总是说要多喝水，多运动，但似乎并没有什么用。直到有一天，我在网上看到有人说用生理盐水洗鼻子可以缓解鼻炎的症状，我心想，值得一试。

我去药店买了一瓶生理盐水，按照说明书上的比例兑水，开始了我的洗鼻子之旅。刚开始，感觉很奇怪，水从一只鼻孔流入，另一只鼻孔流出，鼻腔里充满了咸咸的味道。但是，随着时间的推移，我发现我的鼻子真的清爽了很多，呼吸也变得顺畅了。

我很高兴地向妈妈展示我的成果，妈妈也很惊讶，问我是怎么做到的。我告诉她是用生理盐水洗鼻子，妈妈说她也听说过这个方法，但一直没有尝试。于是，我们一起去看医生，咨询这个方法是否真的有效。

医生告诉我们，生理盐水洗鼻子确实可以缓解鼻炎的症状，尤其是对于过敏性鼻炎来说。因为生理盐水可以帮助清洁鼻腔，减少过敏原的刺激，从而减轻鼻炎的症状。医生还建议我们平时多喝水，多运动，保持良好的生活习惯，这样可以更好地预防鼻炎的发作。

从那以后，我每天都会用生理盐水洗鼻子，感觉自己的鼻子真的变好了。妈妈也开始尝试这个方法，效果也很不错。我们都很感谢医生给我们的建议，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我再也不用担心春天的花粉了，我的鼻子终于可以自由呼吸了。

如果你也和我一样有鼻炎的困扰，不妨试试用生理盐水洗鼻子吧。记得要按照正确的比例兑水，避免使用普通的食用盐。希望我的经历可以帮助到你，祝你早日摆脱鼻炎的困扰！